Das siehst Du mal, wie gut es Dir geht !
Ich muss am Samstag in der Gluthitze Athleten und ihre Räder betreuen, während Du bei frischen Temperatur nur ein bisschen Sport machen willst.:Lachanfall:

:Huhu:

Hat jemand eigentlich Erfahrung mit solchen Temperaturen? Ich nicht wirklich. Was zieht man da an? Einen Sombrero? Eine Beduinen Gewand?
Im Ernst: Ich überlege gerade, ob beim Lauf nicht ein ganz ordinäres, weißes Baumwoll T-Shirt gut wäre. Nass kühlt das doch tip top. Es kann ja beim Laufen primär erstmal nur um Kühlung gehen.

Das geht mit Baumwolle nicht so wirklich gut. Kühlung ist eine Funktion Deiner Funktionsklammotten. ;) Dein T-Shirt ist nach einmal mit Wasser vollgemacht für 40km nass. Wenn es nass bleibt bedeutet das daß wenig Wasser verdunstet ist und somit wenig Wärme abtransportiert wurde.
Wenn es so wie gestern bei mir bei Vollgas sich trotzdem immer alles fast trocken anfühlt, hat die Kühlung super funktioniert, da aller Schweiß verdunstet ist und maximal Wärme abtransportiert wurde.:Huhu:
Armlinge und Wasser oder Eis darunter, Kappe und immer 2 Eiswürfel darunter sind gut.

Dazu könnte FuXX was sagen.
Er hat sich in Kona für's Laufen immer umgezogen.

:Huhu:

Wie nennt man diese Mützen mit dem "Anhang" im Nackenbereich!? Bracht bzw Hoffmann sind doch mit so was immer gestartet....denke dass könnte echt was bringen. Also natürlich nur wenn diese weiß ist ;-)

Letztes Jahr in Roth waren es "nur" 35 Grad und der reine Lauf in der Staffel war kein echtes Vergnügen mehr. Ich kam da mit der Kühlung nicht mehr hinterher und habe noch ein Viertelstündchen gegenüber dem verloren, was ich eigentlich nur solide durchlaufen wollte. Wie das ausgegangen wäre, wenn ich vorher noch 5-6 Stunden durch die Sonne geradelt wäre, stelle ich mir lieber nicht vor.

bei dem Wetter lieber Visor und immer Wasser auf den Kopf oder doch die geschlossene Kappe besser?

Überlege ich gerade auch. In Roth bin ich letztes Jahr mit Visor ganz gut zurecht gekommen. Lese hier öfters das mit den Eiswürfeln in der Kappe. Evtl hol ich mir auf der Messe noch was passendes.