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Zitat:

Zitat von sybenwurz (Beitrag 49085)

Aaah, wie ich lese, futterst du jeden tag tüchtig einen Milchreis.
Den kannst du geschmacklich sehr gut aufwerten, indem du ihn kurz vorm Verzehr durch ein gut durchgebratenes Steak ersetzt...:Cheese:

jeden Tag? vielleicht einmal pro Monat :o - hat zu viele Kalorien, aber schmeckt :Lachen2:

Zitat:

Zitat von Newbie (Beitrag 49096)

jeden Tag? vielleicht einmal pro Monat :o - hat zu viele Kalorien, aber schmeckt :Lachen2:

wieso? ist doch nur milch+reis, kannst doch statt viel zucker auch eine banane oder sonstiges obst drunter mischen.

Zitat:

Zitat von fras13 (Beitrag 49077)

Also ich habe die ganze Woche Schoki, Nutella und so´n Zeugs gefuttert,
dabei trainiert kaum und nun liege ich schon wieder fußkrank auf der Couch.

Darf ich jetzt drin bleiben?:Cheese:

Nur, wenn Du erzählst wie Du vor diesem genailen Plan das abnehmen gestalt hast! ;)

Zitat:

Zitat von sybenwurz (Beitrag 49083)

Ich hab ja dem Marquardt sein Buch mit den Grünkerndingern rezensiert und der hat angeregt, dass man überall mal den Rüssel reinhält, "guckt", obs gut riecht und man dann automatisch abnimmt.
(Naja, ehrlich gesagt muss man ausserdem genug Kohle ausgeben, weil Gutes ja auch teuer ist, überall gucken, dass keine Emulgatoren drin sind, haahaahaa, Obst, gemüse,...)
Nun gut, ehrlich gesagt, hat mir das Schnüffeln an und in der Packung kein Gramm gebracht, aber der Wigald Boning hat mich überrascht mit der Aussage, er esse manchmal einfach nur die "Sättigungsbeilage". Also schlicht zB Kartoffeln ohne irgendwas dazu.
Und was soll ich sagen: bringt was und plötzlich schmeckt man auch Unterschiede zwischen Karotten und Karotten. Die schmeiss ich nämlich mit den Kartoffeln zB ins kochende Wasser und fisch die wieder raus, wennse gar sind. Keine Sosse, kein Ketchup, nix.
Unglaublich, der alte Komiker, aber er hat mir mal wieder ganz neue Geschmackserlebnisse damit vermittelt.

Aber wo bleibt denn da der Spaß? Ohne Saucen usw. igitt, so isst meine Frau auch immer, okay, die is deutlich schlanker ... ich wiess nicht *skeptisch guck*:Traurig:

Zitat:

Zitat von laufcultur (Beitrag 49098)

wieso? ist doch nur milch+reis, kannst doch statt viel zucker auch eine banane oder sonstiges obst drunter mischen.

da kommt nix drunter, auch keinen Zucker drauf - nur Milch und Reis - aber Milch hat halt doch mehr Kalorien wie normale Brühe für anderen Reis.

Newbie -1.3 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
hubschraubär -1,3 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
fras13 -1,2 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
sybenwurz -1,0 (Ziel 3kg bis 24.12.)
Flow -1,0 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
pXpress -0,9 (Ziel -3 Kg bis 24.12)
amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi -0,6 (Ziel 5kg bis 24.´12)
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12

meine Fressattacke von gestern abend hatte Konsequenzen :o

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amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
massi -0,7 (Ziel 6kg bis 24.12
trididi -0,6 (Ziel 5kg bis 24.´12)
noeppes -0,5 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
huck -0,4 (Ziel -2kg bis 24.12)
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bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.)
dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
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Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
Mio 0,0 (Ziel -3,5 kg bis 24.12.)
laufcultur 0,0 (Ziel -4 kg bis 24.12

normale Verhältnisse wieder hergestellt,

kein Training, dafür aber gut gegessen

was soll ich tun, wenn ich den ganzen Tag auf der Couch sitzen muss ( und Trainingsbibel lesen, endlich mal ein Buch für mich :Cheese: )

Ich bin dafür, dass wir das Ausgangsgewicht mit in die Liste aufnehmen, nicht dass wir es bis Juli´08 vergessen haben.

Schließlich sollen wir davon täglich/ wöchentlich die Differenz errechnen.

Oder klebt Ihr Euch ein Post-it an den Bildschirm?