:Blumen: :Blumen: - sauber!
Gratulle vom Michel

Hof ist quasi Sibirien, stell Dich auf 9 Monate Winter und 3 Monate Sommer ein...;)

http://www.triathlon-hof.com/

...ich weiss doch,dass Du nie bei den :Schnecke: unterwegs bist.

Gratullation zum neuen Job !!!

Wagnerli

ich fand die Verpflegungsstationen auch einfach nur Schlecht !
dafür fand ich die gesamte veranstaltung eher freundlicher

Hi,
ich fand die Verpflegungsstellen in Roth super. Es gab doch überall genügend Gel, Riegel und anderes. Letztes Jahr war ich in Frankfurt dabei und da war die Verpflegung weder besser noch schlechter.
Gruß triduma;)

Wie immer stellt sich das Problem der fehlenden Dinge immer erst weiter hinten im Feld. Und da waren Danksta, Jo und ich mittendrin statt nur dabei.

Ich hab ab der Verpflegungsstation in Seligstadt (~ km 105) keine Gels mehr bekommen. Ein Glück hatte ich vorgesorgt und 7 Stück am Mann bzw. Rad.

Man kann ja zu dem Zeug von Sponser sagen, was man will, die Tuben sind von der Handhabbarkeit klasse! :Blumen: Sollte sich Powerbar mal ein Beispiel dran nahmen, denn die Gelpackungen machen nach Gebrauch immer eine riesige Sauerei!

das stimmt !:Blumen: über geschmack und verträglichkeit lässt sich streiten :P

Also, noch später als ich kamen ja nur wenige. Und ich habe an jeder Verpflegungsstation das ganze Programm gehabt. Am Ende auch Cola. Vielleicht gab es zwischendurch einen Engpaß - oder Ihr seid einfach zu schnell gewesen ...? ;)

Die Staffeln sind erst eine Stunde nach der letzten Startgruppe ins Wasser gegangen.
Hazels Schwimmer hat 1.10 h gebraucht,deshalb waren die schon relativ spät auf der zweiten Runde.

Wagnerli

Jaja, ich war auch Staffel. Und meine Schwimmerin ist noch später aus dem Wasser gekommen ...

Kannst auch gerne die Bilder hochladen :Cheese:

Ich habe es garde gesehen.
Vorraussichtlich haben die sich an der Verpflegungsstation gedacht:
"Schaut Euch den dicken Kerl auf'm Rad an.Der ist schnell genug und hat Reserven...der braucht keine Gels mehr:"

:Lachanfall: :Lachanfall:

haha so wird es gewesen sein !:P frage mich nur warum ich dann auch nix mehr bekommen hab :(

Ts ts, so dick sieht er doch gar nicht aus ;)


Okay:

....ich kann's Dir sagen:

"Weil der dieser Punkt auch auf Dich zutrifft :Lachanfall: "

und

"Du warst so sehr damit beschäfftigt in die Kameras zu winken :Huhu: und zu lächeln,dass Du die Verpflegungsstationen erst gar nicht gesehen hast"

Deine off. Bilder sagen viel aus.
Jetzt weiss ich auch,wo Du die Zeit verloren hast.Gut,dass ich Dich am Solarer Berg wach gebrüllt habe.:bussi:

Michelle

Die sind ja toll.Hast da noch mehr von ????
Da ist ja der dritte dicke Mann....in gelb,wie hübsch.
:Lachanfall:

Leider nein! Ich war nicht in so guter Stimmung wie die beiden ...

Der Hazelman ist auch nicht immer in guter Stimmung vorm Wettkampf.In Roth ist er aber immer locker drauf.
Die Bilder sind echt klasse.

:Danke:

Tschüssss

Samstag ist in Immenstadt der Allgäu-Triathlon.

Leider waren die letzten Wochen Training nicht so toll, wie ich gehofft hatte. Irgendwie hat mich FFM geschlaucht und danach hab ich nichts mehr auf die Kette gekriegt. Andererseits hatte ich gestern die erste Trainingseinheit, die sich richtig gut angefühlt hat.

Damit haben sich die Überlegungen, Immenstadt zu canceln, auch erledigt. So lange ich gesund bin, geh ich da an den Start und krieg halt die Quittung für mein Training.
Oooooder es läuft gut. Dann kommen noch anderthalb Wochen "echtes" Training und ich kann in Wiesbaden regelrecht abrocken.


Eigentlich hasse ich dieses "ich war krank, hab nicht trainiert,..." Gelaber. So soll das auch nicht klingen, denn ich hab ja nicht nichts gemacht. Vor Roth hab ich viel und hart trainiert, danach noch ein, zwei gescheite Einheiten gemacht. Ich hatte mir nur viel vorgenommen, konnte nicht alles machen und musste sogar ein paar Trainings abbrechen. Das frustriert schon etwas.
Woran das liegt, weiß ich nicht wirklich, wird wohl ne Kombination aus dem folgenden sein.
1. hatte ich keinen gescheiten Saisonaufbau. Das merkt man halt irgendwann doch...
2. hab ich mir irgendwas eingefangen, was hier rumfliegt
3. (und das ist das wichtigste) hab ich meinen Traumjob gekriegt. Tolle Sache, aber das war auch mit viel Stress verbunden. Wenn dann die Spannung abfällt, ist man nun mal nicht so fit.


Das soll aber die letzte "Leistungsrelativierung" sein. Samstag ist Raceday und wenn ich da an der Linie stehe, zählt halt nur die Leistung und nix weiter. Wenn ich mit meinem Zustand total unzufrieden wäre, würd ich nicht hinfahren...

Ich werd auch da sein, solange du nicht langsamer als ich (der sich
noch nicht wirklich von FFM erholt hat) bist, ist alles in Ordnung.

Ich mach mir immer ins Hemd, wegen der Abfahrt dort, die alte
Strecke, die es bis 1997 oder so gab fand, ich da einfacher.
Berghoch hui, bergab pfui, ich werde es wohl nie mehr lernen.

Auf jeden Fall haben wir schon mal gutes Wetter.

Und ich ziehe sogar auch fast in die Nähe (Januar nach Erlangen)....

Was heißt da "Leistungsrelativierung"?
Ich glaube, es gibt wenig Sportarten, wo Training und Wettkampf so eng mit dem "anderen" Leben verknüpft sind wie beim Triathlon. Wenn ich mir da Fußballer angucke, die trainieren zweimal die Woche, dann kicken sie am Wochenende und fertig ist - egal, was sonst in ihrem Leben passiert.

Meiner Erfahrung nach ist die Leistungsfähigkeit im Triathlon auch immer ein Spiegel Deiner Gesamtsituation (siehe auch Stadler), daher ist das keine Relativierung, sondern eine wichtige Reflexion bzgl. der Parameter, die für Deine Leistung mitverantwortlich sind.

BTW, ich überlege mir, am Samstag auch zu kommen und "incognito" die Radstrecke mitzufahren, damit ich wenigsten ein bißchen WK-Feeling mitbekomme, nachdem das Laufen wohl gar nicht mehr geht.
Mal gucken, ob ich früh genug aus dem Bett rauskomme...

Gruß: Michel

ich hab das letztes Jahr beim Schwimmen gemacht und dafür Prügel
vom Kullerich bekommen

Bitte erzähl mehr!

Ich kann ja mit dem Hollandfahrrad meiner Frau fahren, dann fällt es nicht auf...:Lachen2:

Da kannst Du super genial in der Hannah Stockbauer Halle schwimmen! Ehemals Rothelheim Bad oder so.

Ich vermisse es...:Weinen:

bitte schön:


Zitat:
Zitat von 3-rad Beitrag anzeigen
So,

jetzt war ich da und wollte von einem Verhindertem den Startplatz wahrnehmen,
was wie befürchtet nicht funktioniert hat.
So toll ich das Rennen finde, dieser Umstand ist wirklich lächerlich.

In der heutigen Zeit mit bestmöglicher EDV-Unterstützung ist das echter Peanuts.
Auch ich bin in der Branche tätig und kann das nicht nachvollziehen.

Dann werden halt eben 10 oder 20 blanko-Startnummern gedruckt ohne Namen
und ein neuer Teilnehmer nimmt an Stelle einers anderen teil.
Wo ist das Problem?

Nun denn, ich habe mich dann morgens unter das Schwimm-Volk gemischt und
bin dann mitgeschwommen, habe mich dann in aller Ruhe abgetrocknet und angezogen.
Bin dann hoch nach Zaumberg gelaufen, wo ich stets unterkomme, wenn ich in
Immenstadt bin, um nach einem ausgiebigen Frühstück die Teilnehmer anzufeuern...

Gruß 3-rad
Wie ich oben geschrieben habe - natürlich geht es, aber warum sollte man "kostbare" IT-Kräfte fürs Ummelden verheizen, wenn man das nicht braucht. Was ist der Mehrwert für die Veranstaltung? Wenn bekannt wird, wie kulant eine 1000-Mann-Veranstaltung dann doch ist, dann werden aus den 10 Verpeilten, die im ersten Jahr kommen, 150 im zweiten Jahr - guck' doch mal hier ins Forum, wie zahlreich das Gejammer "Tausche Startplatz in..." immer ist - und es sind sicher nicht alle Verplanten im Forum (Ein paar sind ja auch noch in gewissen anderen Foren )

Wie gesagt: es geht, aber es erfüllt nur die Bedingungen einer Randgruppe von Kunden, die man nicht unbedingt ausschöpfen will (und halt auch nicht muss...).

Und wie toll ich die Idee finde, sich in eine sowieso überfülltes Schwimmerfeld zu mischen, weiß ich auch nicht.

Gruß
kullerich

@3-rad:
Hm, danke für die Schilderung.
Ist denn die Radstrecke für den Rest der Welt gesperrt?
Ich erinnere mich, daß in Klagenfurt beim IM 2003 auch normale Radler unterwegs waren, die fuhren alle auf der linken Seite; allerdings war die Strecke gesperrt.

Ciao: Michel

PS.: Sorry, Daniel, daß ich hier Deinen Blog kapere...

nein ist nicht gesperrt, ist halt teilweise etwas eng, wenn man überholen will.
Aber da du ja nicht überholt wirst, spielt es ja keine Rolle....

Das Laufen gestern war richtig gut. 1h insgesamt, 3x1km etwas schneller als Renntempo (3:40min/km) und abschließend 1600m in 5:35. Bis auf die 1600 war das auch alles locker und endlich mal wieder ohne "Tank leer" Gefühl.

Gleich kommt noch mein klassisches Taper-Koppeln (2+0,5). Mal gucken, was da auf dem Rad geht.


Nach Wiesbaden hab ich übrigens nur noch ein sportliches Ziel: Meinen lokalen Halbmarathon zu gewinnen. Da war ich jetzt 2x2. Und solange nicht irgendein Assi antritt, der einfach viel besser ist, will ich das Ding mal reißen :)

Zeit?

Naja, ne 1:19h muss es schon sein. Siegerzeit war letztes Jahr ne 1:20. Hört sich nicht wild an, aber das Ding hat 362 HM.
Letztes Jahr hatte ich ne 1:21,39h

das Problem bei solchen Läufen - zumindest bei mir - ist immer
das Bergablaufen, bzw. was die Oberschenkel dazu sagen.
bei 21km geht das noch aber bei so Strecken um die 30
kann es schon mal weh tun.
Ich bin mal den Herrmannslauf (vom Hermannsdenkmal auf die
Sparrenburg nach Bielefeld 31km) gelaufen, da habe ich zum Ende
hin richtig gelitten.
Im Ziel angekommen bin ich auf allen vieren rückwärts den Berg
von der Sparrenburg zum Parkplatz runtergekrabbelt.......

Na, das ist doch schon einmal eine Ansage. Ohne Dankstas Blog zu sehr hijaacken zu wollen: was wäre denn ein empfehlenswerter Verein dort? Gern auch als PN.

Gruß,

Christoph

Allerdings...

ich hab das Rennen mal nach nem Sprinttria am Vortag gemacht... Aua! Ab km14 waren die Oberschenkel dicht - und dann kommen noch 4 fiese Bergabstücke...


Gestern hab ich meine normale Taper-Koppeleinheit etwas modifiziert. Anstatt von 2h locker Rad mit 3 kurzen Intervallen hab ich 6 mal 2-4min Gas gegeben. Fühlte sich super an.
Das anschließende Laufen war auch noch klasse, eigentlich sollte das für nen guten Halbmarathon reichen :)

Okay, die Konkurrenz ist mit Axeloha und 3-Rad-Kokua nicht schlecht. Aber so soll das ja sein... :holzhammer:


@Jo
Hab gerade Deine Kampfansage für Wiesbaden gelesen, ich freu mich :Blumen:

Immenstadt war toll. Das war ne gute Generalprobe für Wiesbaden. Ich weiß genau, was noch zu tun ist und bis auf lange Anstiege hab ich auch alles dafür hier in der Gegend...

Insgesamt war ich in 4:40h auf Platz 21.

Schwimmen: Im schönen Alpsee nach 30min aus dem Wasser, nach 32min auf dem Rad.

Rad: Geile Strecke! Schöne Landschaft, knackige Anstiege und schnittige Abfahrten. Da ich die Strecke nicht kannte und ausgerechnet an den Abfahrten viele Mädels überholt habe, hab ich da etwas Zeit liegen gelassen. An den langen Anstiegen fehlt mir aber doch etwas die Übung. Das geht dann gut in den Rücken und in die Beine. Nicht so schön.
Ergo hab ich am letzten Berg etwas rausgenommen und musste mir beim zweiten Wechsel etwas Zeit lassen. Das war aber taktisches Kalkül, weil ich wusste, dass die Jungs sonst eh weg sind und es ein Wandertag wird.

Laufen: Nach ~2km und einem kleinen Stop war ich wieder hergestellt und konnte auf der Laufstrecke im erhöhten Cruising-Tempo (mehr gaben die Beine nicht risikofrei her) noch ein paar Plätze gutmachen.

Insgesamt bin ich echt zufrieden, da ich aus der labilen Form der Vorwochen das absolute Optimum rausgeholt habe. Was man nicht trainiert hat, kann man auch nicht können.
Um in Wiesbaden top zu sein, fehlt gar nicht mal so viel. Das wird geil!


P.S.: Danke an Axel für die nette Unterkunft!

Wann ist das Rennen? ;)

Och schade, ich sehe gerade, dass ich an dem Tag den Koeln-Tria mache...

FuXX

PS: Gratz zu Immenstadt

... doch, dein Hauptmotivator ;-)

Moment.... Kneift der Vogel?

Wenn Du *JO* meinst, der macht WI "aus dem Training raus" hab ich läuten hören ... :Huhu: #

Ich spring gern ein! :Peitsche:

Neenee, ist ne Leipziger "Granate", mit dem ich mich aus einer Vielzahl von Gründen gerne duelliere... Ich schick Dir seine HP mal als PM, dann verstehste mich :)

Jo muss mitmachen, ich will ja mein Eis :)

Du willst einspringen? Es ging schon um ein komplettes Rennen, nicht nur ne Staffel :Lachen2:

Kommst Du wieder zum Zugucken?