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Rhing 18.07.2007 22:30

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. Ingo77: 15200 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. Fastforward: 14,4km / Übertrag 193,3 km
  3. Müder Joe: 14 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
  4. felix__w: 13.6 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  5. meggele: 13.0km / Übertrag: 396,77km
  6. Hendock: 12 km / Übertrag 131,5 km
  7. JoeSlowpoke: 11,5 km / Übertrag 192 km
  8. The Grip: 9,5 km / Übertrag 168,3 km
  9. DasOe: 9,5 km / Übertrag 160,1 km
  10. Volkeree: 8,4 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  11. Triarugger: 8.3 km / Übertrag 110.8 km
  12. fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
  13. kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
  14. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  15. Rhing: 4,5 / Übertrag 89,7 km
  16. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  17. Mark: 3,8 km / 72,6 km
  18. Bärni: 1,5 Km / Übertrag 124,6 Km

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  2. RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  3. Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
  4. alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
  5. pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
  7. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  8. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  9. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m

meggele 18.07.2007 23:12

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 15.35km / Übertrag: 396,77km
  2. Ingo77: 15200 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  3. Fastforward: 14,4km / Übertrag 193,3 km
  4. Müder Joe: 14 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
  5. felix__w: 13.6 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  6. Hendock: 12 km / Übertrag 131,5 km
  7. JoeSlowpoke: 11,5 km / Übertrag 192 km
  8. The Grip: 9,5 km / Übertrag 168,3 km
  9. DasOe: 9,5 km / Übertrag 160,1 km
  10. Volkeree: 8,4 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  11. Triarugger: 8.3 km / Übertrag 110.8 km
  12. fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
  13. kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
  14. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  15. Rhing: 4,5 / Übertrag 89,7 km
  16. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  17. Mark: 3,8 km / 72,6 km
  18. Bärni: 1,5 Km / Übertrag 124,6 Km

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  2. RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  3. Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
  4. alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
  5. pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
  7. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  8. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  9. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m

Auch mal wieder planschen gewesen sein, oh je :Traurig:

felix__w 19.07.2007 07:00

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 15.35km / Übertrag: 396,77km
  2. Ingo77: 15200 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  3. felix__w: 14.7 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  4. Fastforward: 14,4km / Übertrag 193,3 km
  5. Müder Joe: 14 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
  6. Hendock: 12 km / Übertrag 131,5 km
  7. JoeSlowpoke: 11,5 km / Übertrag 192 km
  8. The Grip: 9,5 km / Übertrag 168,3 km
  9. DasOe: 9,5 km / Übertrag 160,1 km
  10. Volkeree: 8,4 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  11. Triarugger: 8.3 km / Übertrag 110.8 km
  12. fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
  13. kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
  14. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  15. Rhing: 4,5 / Übertrag 89,7 km
  16. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  17. Mark: 3,8 km / 72,6 km
  18. Bärni: 1,5 Km / Übertrag 124,6 Km

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  2. RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  3. Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
  4. alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
  5. pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
  7. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  8. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  9. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m

1.1km im Fluss. Ohne Neo war ich nachher (knapp 18C) ziemlich 'unterkühlt'.

Felix

Triarugger 19.07.2007 08:27

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. meggele: 15.35km / Übertrag: 396,77km
  2. Ingo77: 15200 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  3. felix__w: 14.7 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  4. Fastforward: 14,4km / Übertrag 193,3 km
  5. Müder Joe: 14 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
  6. Hendock: 12 km / Übertrag 131,5 km
  7. JoeSlowpoke: 11,5 km / Übertrag 192 km
  8. Triarugger: 11.3 km / Übertrag 110.8 km
  9. The Grip: 9,5 km / Übertrag 168,3 km
  10. DasOe: 9,5 km / Übertrag 160,1 km
  11. Volkeree: 8,4 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  12. fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
  13. kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
  14. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  15. Rhing: 4,5 / Übertrag 89,7 km
  16. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  17. Mark: 3,8 km / 72,6 km
  18. Bärni: 1,5 Km / Übertrag 124,6 Km

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  2. RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  3. Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
  4. alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
  5. pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
  7. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  8. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  9. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m

Müder Joe 19.07.2007 10:07

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. Müder Joe: 17.1 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
  2. meggele: 15.35km / Übertrag: 396,77km
  3. Ingo77: 15200 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  4. felix__w: 14.7 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  5. Fastforward: 14,4km / Übertrag 193,3 km
  6. Hendock: 12 km / Übertrag 131,5 km
  7. JoeSlowpoke: 11,5 km / Übertrag 192 km
  8. Triarugger: 11.3 km / Übertrag 110.8 km
  9. The Grip: 9,5 km / Übertrag 168,3 km
  10. DasOe: 9,5 km / Übertrag 160,1 km
  11. Volkeree: 8,4 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  12. fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
  13. kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
  14. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  15. Rhing: 4,5 / Übertrag 89,7 km
  16. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  17. Mark: 3,8 km / 72,6 km
  18. Bärni: 1,5 Km / Übertrag 124,6 Km

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  2. RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  3. Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
  4. alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
  5. pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
  7. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  8. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  9. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m

+3100m ein, 4x100m Cr Technik, 3x100m Cr Beine, 1500m Cr Intervalle, 100m Cr Staffel, aus

Fastforward 19.07.2007 14:49

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. Fastforward: 17,2km / Übertrag 193,3 km
  2. Müder Joe: 17.1 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
  3. meggele: 15.35km / Übertrag: 396,77km
  4. Ingo77: 15200 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  5. felix__w: 14.7 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  6. Hendock: 12 km / Übertrag 131,5 km
  7. JoeSlowpoke: 11,5 km / Übertrag 192 km
  8. Triarugger: 11.3 km / Übertrag 110.8 km
  9. The Grip: 9,5 km / Übertrag 168,3 km
  10. DasOe: 9,5 km / Übertrag 160,1 km
  11. Volkeree: 8,4 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  12. fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
  13. kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
  14. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  15. Rhing: 4,5 / Übertrag 89,7 km
  16. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  17. Mark: 3,8 km / 72,6 km
  18. Bärni: 1,5 Km / Übertrag 124,6 Km

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  2. RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  3. Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
  4. alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
  5. pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
  7. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  8. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  9. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m

:Cheese: :Cheese: :Cheese: :Cheese: :Cheese:

meggele 19.07.2007 14:55

Zitat:

Zitat von Fastforward (Beitrag 31757)
:Cheese: :Cheese: :Cheese: :Cheese: :Cheese:

Grrrrrrr :Holzhammer:

Müder Joe 19.07.2007 14:57

OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. Müder Joe: 18.3 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
  2. Fastforward: 17,2km / Übertrag 193,3 km
  3. meggele: 15.35km / Übertrag: 396,77km
  4. Ingo77: 15200 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  5. felix__w: 14.7 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  6. Hendock: 12 km / Übertrag 131,5 km
  7. JoeSlowpoke: 11,5 km / Übertrag 192 km
  8. Triarugger: 11.3 km / Übertrag 110.8 km
  9. The Grip: 9,5 km / Übertrag 168,3 km
  10. DasOe: 9,5 km / Übertrag 160,1 km
  11. Volkeree: 8,4 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  12. fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
  13. kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
  14. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  15. Rhing: 4,5 / Übertrag 89,7 km
  16. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  17. Mark: 3,8 km / 72,6 km
  18. Bärni: 1,5 Km / Übertrag 124,6 Km

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  2. RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  3. Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
  4. alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
  5. pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
  7. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  8. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  9. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m

zu früh gefreut ... +1200m über Mittag; ein, 10x50m (De/Cr locker), aus :Cheese: :Cheese: :Cheese:

sorry fastforward:Blumen:


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 13:17 Uhr.

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