Liebe Freunde des gepflegten Schwimmsports, T2.09 ist fertig:

https://spreadsheets.google.com/ccc?...UN&pli=1#gid=2

Dabei habe ich was völlig Neues erfunden: GA2+ ;)

Viel Spaß :Huhu:

Nächste Woche geht es weiter mit intensiveren Sachen :Blumen:

Oha ... ich werde das nachher dann mal ausprobieren gehen.
Hoffentlich ist das Bad nicht zu voll :-((

Puhhh!

Ich habe mir den Plan auf 17 min geändert und muss sagen, der könnte für mich Richtung weisend sein. Im kleinen Becken würde ich mir die 3:24 für die 200er zutrauen, morgen früh geht es aber wieder ins große Becken.

Normalerweise ist doch ein Überlauf am Beckenrand :Gruebeln:

Meine Rede! Bin echt gespannt, ob ich die 03:24 hinkriege. Im Vereinstraining geht das meist deutlich drunter (zumindest deuten die 150er, die bei uns oft geschwommen werden, das an), aber da ist ja oft gut Wasserschatten dabei aber wiederum auch deutlich kürzere Pausen. Ich schwimm den Plan heute nachmmittags, obwohl ich mich schon wieder leicht unwohl fühle (leichte Kopfschmerzen). Egal. Das hat freitags funktioniert und wird es heute auch ;)

Da bekomm ich die anderen (Nicht-)Schwimmer aber nicht rein :Nee:

DITO!
Gegen meine Kopfschmerzen habe ich aber schon früh etwas Chemie eingeworfen.
Das alles obwohl ich gestern und die Nacht nur diese kleinen 0,33er Flaschen getrunken habe :)

Dann vielleicht doch etwas mehr Krafttraining :Gruebeln:

:Cheese: