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fras13 17.07.2007 21:39
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. Ingo77: 15200 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. Müder Joe: 14 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
  3. meggele: 13.0km / Übertrag: 396,77km
  4. Hendock: 12 km / Übertrag 131,5 km
  5. felix__w: 11.8 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  6. Fastforward: 11,6 km / Übertrag 193,3 km
  7. JoeSlowpoke: 11,5 km / Übertrag 192 km
  8. Volkeree: 8,4 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  9. fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
  10. kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
  11. DasOe: 6,3 km / Übertrag 160,1 km
  12. The Grip: 6,1 km / Übertrag 168,3 km
  13. Triarugger: 5.2 km / Übertrag 110.8 km
  14. Holly79: 4,5 km / 96,4 km
  15. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  16. Mark: 3,8 km / 72,6 km
  17. Rhing: 2,5 / Übertrag 89,7 km
  18. Bärni: 1,5 Km / Übertrag 124,6 Km

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  2. RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  3. Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
  4. alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
  5. pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
  7. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  8. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  9. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m

- 2000m im See geschwommen

Wir haben uns heute das erste Mal in den Ferien zum Freiwasserschwimmen am See getroffen.
Die Rostocker Flossenschwimmer haben mehrere Strecken ganzjährig mit Bojen abgesteckt (400m und 250m).

Wenn das nicht für den Wettkampf trainiert.:quaeldich:

Habe auch gleich den Blick nach vorn ausprobiert. :Ertrinken:

Rhing 17.07.2007 23:08
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. Ingo77: 15200 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. Müder Joe: 14 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
  3. meggele: 13.0km / Übertrag: 396,77km
  4. Hendock: 12 km / Übertrag 131,5 km
  5. felix__w: 11.8 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  6. Fastforward: 11,6 km / Übertrag 193,3 km
  7. JoeSlowpoke: 11,5 km / Übertrag 192 km
  8. Volkeree: 8,4 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  9. fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
  10. kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
  11. DasOe: 6,3 km / Übertrag 160,1 km
  12. The Grip: 6,1 km / Übertrag 168,3 km
  13. Triarugger: 5.2 km / Übertrag 110.8 km
  14. Holly79: 4,5 km / 96,4 km
  15. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  16. Mark: 3,8 km / 72,6 km
  17. Rhing: 3,3 / Übertrag 89,7 km
  18. Bärni: 1,5 Km / Übertrag 124,6 Km

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  2. RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  3. Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
  4. alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
  5. pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
  7. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  8. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  9. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m

holly79 17.07.2007 23:35
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. Ingo77: 15200 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. Müder Joe: 14 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
  3. meggele: 13.0km / Übertrag: 396,77km
  4. Hendock: 12 km / Übertrag 131,5 km
  5. felix__w: 11.8 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  6. Fastforward: 11,6 km / Übertrag 193,3 km
  7. JoeSlowpoke: 11,5 km / Übertrag 192 km
  8. Volkeree: 8,4 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  9. fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
  10. kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
  11. DasOe: 6,3 km / Übertrag 160,1 km
  12. The Grip: 6,1 km / Übertrag 168,3 km
  13. Triarugger: 5.2 km / Übertrag 110.8 km
  14. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  15. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  16. Mark: 3,8 km / 72,6 km
  17. Rhing: 3,3 / Übertrag 89,7 km
  18. Bärni: 1,5 Km / Übertrag 124,6 Km

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  2. RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  3. Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
  4. alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
  5. pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
  7. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  8. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  9. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m

Triarugger 18.07.2007 10:09
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. Ingo77: 15200 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. Müder Joe: 14 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
  3. meggele: 13.0km / Übertrag: 396,77km
  4. Hendock: 12 km / Übertrag 131,5 km
  5. felix__w: 11.8 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  6. Fastforward: 11,6 km / Übertrag 193,3 km
  7. JoeSlowpoke: 11,5 km / Übertrag 192 km
  8. Volkeree: 8,4 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  9. Triarugger: 8.3 km / Übertrag 110.8 km
  10. fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
  11. kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
  12. DasOe: 6,3 km / Übertrag 160,1 km
  13. The Grip: 6,1 km / Übertrag 168,3 km
  14. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  15. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  16. Mark: 3,8 km / 72,6 km
  17. Rhing: 3,3 / Übertrag 89,7 km
  18. Bärni: 1,5 Km / Übertrag 124,6 Km

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  2. RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  3. Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
  4. alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
  5. pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
  7. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  8. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  9. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m

DasOe 18.07.2007 10:37
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. Ingo77: 15200 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. Müder Joe: 14 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
  3. meggele: 13.0km / Übertrag: 396,77km
  4. Hendock: 12 km / Übertrag 131,5 km
  5. felix__w: 11.8 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  6. Fastforward: 11,6 km / Übertrag 193,3 km
  7. JoeSlowpoke: 11,5 km / Übertrag 192 km
  8. DasOe: 9,5 km / Übertrag 160,1 km
  9. Volkeree: 8,4 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  10. Triarugger: 8.3 km / Übertrag 110.8 km
  11. fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
  12. kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
  13. The Grip: 6,1 km / Übertrag 168,3 km
  14. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  15. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  16. Mark: 3,8 km / 72,6 km
  17. Rhing: 3,3 / Übertrag 89,7 km
  18. Bärni: 1,5 Km / Übertrag 124,6 Km

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  2. RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  3. Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
  4. alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
  5. pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
  7. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  8. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  9. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m

felix__w 18.07.2007 11:15
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. Ingo77: 15200 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. Müder Joe: 14 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
  3. felix__w: 13.6 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  4. meggele: 13.0km / Übertrag: 396,77km
  5. Hendock: 12 km / Übertrag 131,5 km
  6. Fastforward: 11,6 km / Übertrag 193,3 km
  7. JoeSlowpoke: 11,5 km / Übertrag 192 km
  8. DasOe: 9,5 km / Übertrag 160,1 km
  9. Volkeree: 8,4 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  10. Triarugger: 8.3 km / Übertrag 110.8 km
  11. fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
  12. kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
  13. The Grip: 6,1 km / Übertrag 168,3 km
  14. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  15. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  16. Mark: 3,8 km / 72,6 km
  17. Rhing: 3,3 / Übertrag 89,7 km
  18. Bärni: 1,5 Km / Übertrag 124,6 Km

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  2. RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  3. Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
  4. alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
  5. pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
  7. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  8. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  9. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m

1km im See einschwimmen und Technik im See. Dann 800m Serien im Freibad mit dem Tri Club. Etwas technik und das Ausschwimmen habe ich ausgelassen da ich ziemlich kalt hatte.

Felix

Fastforward 18.07.2007 17:02
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. Ingo77: 15200 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. Fastforward: 14,4km / Übertrag 193,3 km
  3. Müder Joe: 14 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
  4. felix__w: 13.6 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  5. meggele: 13.0km / Übertrag: 396,77km
  6. Hendock: 12 km / Übertrag 131,5 km
  7. JoeSlowpoke: 11,5 km / Übertrag 192 km
  8. DasOe: 9,5 km / Übertrag 160,1 km
  9. Volkeree: 8,4 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  10. Triarugger: 8.3 km / Übertrag 110.8 km
  11. fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
  12. kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
  13. The Grip: 6,1 km / Übertrag 168,3 km
  14. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  15. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  16. Mark: 3,8 km / 72,6 km
  17. Rhing: 3,3 / Übertrag 89,7 km
  18. Bärni: 1,5 Km / Übertrag 124,6 Km

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  2. RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  3. Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
  4. alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
  5. pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
  7. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  8. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  9. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m

Endlich mal wieder Freiwasser, ein Traum!

the grip 18.07.2007 22:32
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)

Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)"

Juli / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Juni'07
  1. Ingo77: 15200 m / Übertrag 245.8 km (PB:1000m-16:30, Ziel: 1000m sub15)
  2. Fastforward: 14,4km / Übertrag 193,3 km
  3. Müder Joe: 14 km / Übertrag 296.5 km (PB 53:39 Nizza07)
  4. felix__w: 13.6 km /Übertrag 231.9 km(QCR04 1:00:07,IMC05 1:00:24)
  5. meggele: 13.0km / Übertrag: 396,77km
  6. Hendock: 12 km / Übertrag 131,5 km
  7. JoeSlowpoke: 11,5 km / Übertrag 192 km
  8. The Grip: 9,5 km / Übertrag 168,3 km
  9. DasOe: 9,5 km / Übertrag 160,1 km
  10. Volkeree: 8,4 km / Übertrag 187,5 km (PB: 1. Jahr nicht ertrunken - Ziel:schwimmen lernen)
  11. Triarugger: 8.3 km / Übertrag 110.8 km
  12. fras-13: 7,6 km / Übertrag 100,7 km
  13. kampa: 7,5km / Übertrag / 134,75 km
  14. Holly79: 5,0 km / 96,4 km
  15. strwd: 3,9 km / Übertrag 133,7 km
  16. Mark: 3,8 km / 72,6 km
  17. Rhing: 3,3 / Übertrag 89,7 km
  18. Bärni: 1,5 Km / Übertrag 124,6 Km

Juni / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Mai '07
  1. Gonzo: 25,9 km / Übertrag 135,9 km (PB:1:13, Ziel: Frankfurt < 1:15)
  2. RatzFatz: 20 km / Übertrag 156,3 km (Ziel: sub 1:05h FFM)
  3. Jimmi: 16,8 km / Übertrag 180,8 km
  4. alessandro: 16,4 km / 108,1 km bis einschl. 24.06. (PB: 58:35 Ziel 57:XX, Ist Lanza 1:04, Roth 58:50:o)
  5. pXpress: 14,6 km / Übertrag 85,4 Km (Roth'91-1:05 - lange Pause - Ziel Roth'07 - 1:10)
  6. Umbra: 13,6 km / Übertrag 172,35 km
  7. carvinghugo: 8,3 km / Übertrag 141,3 km (PB: 1:14 QCR06 - Ziel < 1:10 QCR 07)
  8. christhegerman: 4,2 km / Übertrag 107,7 Km
  9. Flow : 2200m / Übertrag 130.950m

Stundenschwimmen, leider ab 2000 m mit Wadenkrämpfen geplagt :kruecken:


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 12:56 Uhr.
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