Hätte nicht gedacht, dass Anna Hahner noch ankommt. Die sah ja schon ziemlich am Anfang völlig fertig aus.

Was war das bitte von Bekele? Der Mann war doch schon lange weg vom Fenster und jetzt so ein Überbrett. Der Mann ist ohne Zweifel der größte Langstreckler aller Zeiten. 15 Jahre!! nach seinem ersten WR jetzt nochmal so ein Rennen. Und wenn man bedenkt, dass er vor einigen Monaten noch 8 kg übergewichtig war, dann halte ich einen WR tatsächlich für möglich, sollte er jetzt mal eine richtige disziplinierte Vorbereitung hinlegen. Bin gespannt was Kipchoge dazu zu sagen hat. Kann mir nicht vorstellen, dass er vorausgeahnt hat, dass er heute derart um seinen eigenen Rekord zittern würde. Super geile Bilder vom Berlin-Marathon, tolle Performances, so macht das richtig Spaß.

Die hatte laut Social Media Post Probleme mit Schwindel.

WdR jetzt (10:55h)
Planet Wissen
Low-Carb, Paleo oder Keto? Wir sind umgeben von Diäten, die versprechen, dass sie schmecken und wir mit ihnen gesünder leben und abnehmen. Doch sie setzen uns unter immensen Druck. Denn sie kontrollieren unsere Nahrungsaufnahme, erzeugen schlechtes Gewissen und verderben teilweise einfach den Spaß...

Bester Tipp ever: nur der eigene Körper weiß, was gut für ihn ist. Wenn kein Hunger, einfach nicht essen.

Und wenn immer Hunger und viel Hunger auf Zucker und Fett, dann einfach weiter essen? Mag sein, dass der Körper es weiß was er braucht. Dafür aber ist ein gesundes und gut justiertes Körpergefühl nötig. Das haben aber meiner Meinung nach die meisten in modernen Gesellschaften nicht mehr. Und dann sehen viele so aus wie sie aussehen. Und ob sie es zugeben oder nicht, die viele leiden darunter.

Das ist das größte Problem der "Dicken"!

Ich habe vier Wochen stationären Aufenhalt unter Magersucht-, Bulimie- und Fettsuchtkranken gebraucht, um wieder zu lernen, was echter Hunger ist.

Durch all die Diäten, die ich in den letzten 15 Jahren davor gemacht habe, wurde ich erst so richtig FETT und KRANK.


Deswegen...Essen, wenn du hungrig bist und viel bewegen, dass du hungrig wirst!

ok, der von mir fahrlässig verkürzte Zusatz lautet: bei 100% körperlich und geistig gesunden Menschen! Das sind sicher in unserer Gesellschaft nur mehr wenige...:Cheese:

Mmmh, ich sehe das kritisch. Ich hab mal gehört, dass der Mensch das noch aus Urzeiten in sich hat, dass er für schlechte Zeiten vorsorgen will. Wenn die nie kommen, dann ist man irgendwann zu dick.

Ich glaube außerdem, dass Zucker süchtig machen kann. Das habe ich selber erlebt, wenn ich während der Fastenzeit auf Süßigkeiten verzichte. Nach wenigen Tagen ist das Verlangen weg und es ist kein Problem für mich. Wenn ich jetzt aber weiterhin Süßigkeiten esse, dann wird dieser Zustand nie eintreten und ich werde immer einen "Glangerer" auf Süßigkeiten haben, gesund und richtig ist das für mich deshalb noch lange nicht.