Und die kann man dann in Runde 1,2,3 oder 4 abholen, je nachdem wie man lustig ist? Gibt man dann einen Beutel ab, in dem zB eine Flasche ist?

Du läufst ja rein theoretisch vier mal dran vorbei.
D.h., du hast ebenso oft die Möglichkeit dich zu verpflegen. Was du an Verpflegung in den Beutel packst, bleibt dir überlassen.

Ja, du kannst reinpacken was du willst. Ich habe mir bspw. befüllbare Gel-Beutel reingetan und jede Runde eines entnommen. Letztes Jahr waren die Beutel schwarz und lagen auf dem Boden in der prallen Sonne. Entsprechend warm war der Inhalt. Im Winter hätte ich mich darüber gefreut, bei 45° war es nicht optimal.

Da musste ich letztes Jahr echt lachen, als ich das gesehen habe.
Als Athlet findet man das wahrscheinlich nicht so witzig.

Keine Ahnung was IM sich dabei gedacht hat... wahrscheinlich nix.

Hi, wo finde ich das Abmeldeformular für Frankfurt????

Hat sich erledigt.

Ich hatte meine Gels für den Marathon in ner 500ml Softflask (glaube Decathlon) und hatte die während dem Laufen oben im Anzug.
Hat prima funktioniert und man sucht nur einmal seinen Beutel

So habe ich es für dies Jahr auch vor.... wie warm waren die Gels bei den Temperaturen ?
Geb ich sie im T2 Beutel am Sa ab, sind sie ja kpl gekocht, da sie in der Sonne hängen.