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Rene 16.02.2007 22:41
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB



Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Januar


  1. harald m.: 14:30h / Übertrag 22:40h
  2. Flow : 12:30h / Übertrag 15:00h
  3. mauna_kea: 10:15h / Übertrag 22:00h
  4. Umbra : 9:55h / Übertrag 17:50h
  5. strwd: 9:45h / Übertrag 22:05h
  6. JoeSlowpoke: 8:40h / Übertrag 7:20h
  7. dasulf: 8:15h / Übertrag 12:00h
  8. Rene: 7:50h / Übertrag 14:50h
  9. Fastforward: 7:00h / Übertrag 8:25h
  10. alessandro: 5:25h / Übertrag 8:30h
  11. Hendock: 4:47 / Übertrag 3:44
  12. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  13. Shamrock: 3:30h / Übertrag 16:00h
  14. Volkere: 3:25 h / Übertrag: da war noch nix
  15. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  16. the grip: 2:00h / Übertrag 4:00h
  17. Müder Joe: 1:00h / Übertrag 9:30h
  18. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  19. Gonzo: 0h / Übertrag 7:45
  20. PeterMuc: 8:37
  21. vbman: 7:35h
  22. lebkoungman: 6:50h
  23. carvinghugo: 4:20h
  24. felix__w: 1:40h
  25. Jansen: 1:30h
  26. fras13: 0:45h / 0:00

meine Ruhewoche werden irgendwie auch schon wieder 12-13h training ;(

harald m. 17.02.2007 15:58
Zitat:
Zitat von Flow (Beitrag 12580)

Diese Woche Ruhewoche ... :cool:
....mmmhhhh Ruhewoche ??? wird bei mir wohl erst übernächste Woche ruhiger, aber bis dahin :Peitsche:

Flow 17.02.2007 20:39
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB




Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Januar

  1. harald m.: 14:30h / Übertrag 22:40h
  2. Flow : 14:00h / Übertrag 15:00h
  3. mauna_kea: 10:15h / Übertrag 22:00h
  4. Umbra : 9:55h / Übertrag 17:50h
  5. strwd: 9:45h / Übertrag 22:05h
  6. JoeSlowpoke: 8:40h / Übertrag 7:20h
  7. dasulf: 8:15h / Übertrag 12:00h
  8. Rene: 7:50h / Übertrag 14:50h
  9. Fastforward: 7:00h / Übertrag 8:25h
  10. alessandro: 5:25h / Übertrag 8:30h
  11. Hendock: 4:47 / Übertrag 3:44
  12. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  13. Shamrock: 3:30h / Übertrag 16:00h
  14. Volkere: 3:25 h / Übertrag: da war noch nix
  15. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  16. the grip: 2:00h / Übertrag 4:00h
  17. Müder Joe: 1:00h / Übertrag 9:30h
  18. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  19. Gonzo: 0h / Übertrag 7:45
  20. PeterMuc: 8:37
  21. vbman: 7:35h
  22. lebkoungman: 6:50h
  23. carvinghugo: 4:20h
  24. felix__w: 1:40h
  25. Jansen: 1:30h
  26. fras13: 0:45h / 0:00
+ 1:30' h

JoeSlowpoke 18.02.2007 00:22
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB




Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Januar

  1. harald m.: 14:30h / Übertrag 22:40h
  2. Flow : 14:00h / Übertrag 15:00h
  3. mauna_kea: 10:15h / Übertrag 22:00h
  4. Umbra : 9:55h / Übertrag 17:50h
  5. strwd: 9:45h / Übertrag 22:05h
  6. JoeSlowpoke: 9:40h / Übertrag 7:20h
  7. dasulf: 8:15h / Übertrag 12:00h
  8. Rene: 7:50h / Übertrag 14:50h
  9. Fastforward: 7:00h / Übertrag 8:25h
  10. alessandro: 5:25h / Übertrag 8:30h
  11. Hendock: 4:47 / Übertrag 3:44
  12. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  13. Shamrock: 3:30h / Übertrag 16:00h
  14. Volkere: 3:25 h / Übertrag: da war noch nix
  15. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  16. the grip: 2:00h / Übertrag 4:00h
  17. Müder Joe: 1:00h / Übertrag 9:30h
  18. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  19. Gonzo: 0h / Übertrag 7:45
  20. PeterMuc: 8:37
  21. vbman: 7:35h
  22. lebkoungman: 6:50h
  23. carvinghugo: 4:20h
  24. felix__w: 1:40h
  25. Jansen: 1:30h
  26. fras13: 0:45h / 0:00

+ 1:00 h

mauna_kea 18.02.2007 16:57
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB




Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Januar

  1. harald m.: 14:30h / Übertrag 22:40h
  2. Flow : 14:00h / Übertrag 15:00h
  3. mauna_kea: 11:15h / Übertrag 22:00h
  4. Umbra : 9:55h / Übertrag 17:50h
  5. strwd: 9:45h / Übertrag 22:05h
  6. JoeSlowpoke: 9:40h / Übertrag 7:20h
  7. dasulf: 8:15h / Übertrag 12:00h
  8. Rene: 7:50h / Übertrag 14:50h
  9. Fastforward: 7:00h / Übertrag 8:25h
  10. alessandro: 5:25h / Übertrag 8:30h
  11. Hendock: 4:47 / Übertrag 3:44
  12. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  13. Shamrock: 3:30h / Übertrag 16:00h
  14. Volkere: 3:25 h / Übertrag: da war noch nix
  15. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  16. the grip: 2:00h / Übertrag 4:00h
  17. Müder Joe: 1:00h / Übertrag 9:30h
  18. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  19. Gonzo: 0h / Übertrag 7:45
  20. PeterMuc: 8:37
  21. vbman: 7:35h
  22. lebkoungman: 6:50h
  23. carvinghugo: 4:20h
  24. felix__w: 1:40h
  25. Jansen: 1:30h
  26. fras13: 0:45h / 0:00

schöne kombieinheit 0:30laufen+1:00spinning+0;30laufen

harald m. 18.02.2007 17:04
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB




Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Januar

  1. harald m.: 17:00h / Übertrag 22:40h
  2. Flow : 14:00h / Übertrag 15:00h
  3. mauna_kea: 11:15h / Übertrag 22:00h
  4. Umbra : 9:55h / Übertrag 17:50h
  5. strwd: 9:45h / Übertrag 22:05h
  6. JoeSlowpoke: 9:40h / Übertrag 7:20h
  7. dasulf: 8:15h / Übertrag 12:00h
  8. Rene: 7:50h / Übertrag 14:50h
  9. Fastforward: 7:00h / Übertrag 8:25h
  10. alessandro: 5:25h / Übertrag 8:30h
  11. Hendock: 4:47 / Übertrag 3:44
  12. Monster: 3:45 / Übertrag: 8:00h
  13. Shamrock: 3:30h / Übertrag 16:00h
  14. Volkere: 3:25 h / Übertrag: da war noch nix
  15. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  16. the grip: 2:00h / Übertrag 4:00h
  17. Müder Joe: 1:00h / Übertrag 9:30h
  18. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  19. Gonzo: 0h / Übertrag 7:45
  20. PeterMuc: 8:37
  21. vbman: 7:35h
  22. lebkoungman: 6:50h
  23. carvinghugo: 4:20h
  24. felix__w: 1:40h
  25. Jansen: 1:30h
  26. fras13: 0:45h / 0:00

+ 2:30h und jetzt noch ein bißchen Kraft...:cool:

Gonzo 19.02.2007 11:35
OFFIZIELLES PROTOKOLL DES NRB




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Februar / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Januar

  1. harald m.: 17:00h / Übertrag 22:40h
  2. Flow : 14:00h / Übertrag 15:00h
  3. mauna_kea: 11:15h / Übertrag 22:00h
  4. Umbra : 9:55h / Übertrag 17:50h
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  6. JoeSlowpoke: 9:40h / Übertrag 7:20h
  7. dasulf: 8:15h / Übertrag 12:00h
  8. Rene: 7:50h / Übertrag 14:50h
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  10. alessandro: 5:25h / Übertrag 8:30h
  11. Gonzo: 5:00 / Übertrag 7:45
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  14. Shamrock: 3:30h / Übertrag 16:00h
  15. Volkere: 3:25 h / Übertrag: da war noch nix
  16. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  17. the grip: 2:00h / Übertrag 4:00h
  18. Müder Joe: 1:00h / Übertrag 9:30h
  19. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  20. PeterMuc: 8:37
  21. vbman: 7:35h
  22. lebkoungman: 6:50h
  23. carvinghugo: 4:20h
  24. felix__w: 1:40h
  25. Jansen: 1:30h
  26. fras13: 0:45h / 0:00

JoeSlowpoke 19.02.2007 23:56
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Nur Rollentraining Bringt es"

Februar / Gesamtstunden Rollentraining seit 1. Januar 2007 bis Ende Januar

  1. harald m.: 17:00h / Übertrag 22:40h
  2. Flow : 14:00h / Übertrag 15:00h
  3. mauna_kea: 11:15h / Übertrag 22:00h
  4. JoeSlowpoke: 10:25h / Übertrag 7:20h
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  10. alessandro: 5:25h / Übertrag 8:30h
  11. Gonzo: 5:00 / Übertrag 7:45
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  15. Volkere: 3:25 h / Übertrag: da war noch nix
  16. NorbertF: 3:00h / Übertrag 6:20h
  17. the grip: 2:00h / Übertrag 4:00h
  18. Müder Joe: 1:00h / Übertrag 9:30h
  19. Klugschnacker: 0:45 h / Übertrag: 8:30h
  20. PeterMuc: 8:37
  21. vbman: 7:35h
  22. lebkoungman: 6:50h
  23. carvinghugo: 4:20h
  24. felix__w: 1:40h
  25. Jansen: 1:30h
  26. fras13: 0:45h / 0:00


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