Jaja, ein Arm Rückenlage, einer Kraul ... mir wird schon schlecht, wenn ich nur daran denke ...

Im Verein hatte mal jemand gewettet, er macht das 800m ... :Maso:

:Lachen2:

187.500
+ 3600
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191100

2h gestern. 1. Stunde normales Programm, dann noch ein bisschen und die letzten 40 min Rollwendentraining :Ertrinken: :Maso:

191100
+ 4000
+ 3100
+ 2100
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200300


Mal von letzter Woche und gestern nachgetragen...

200300
+ 2650
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202950
ich kenne nur 3 Züge Kraul, 3 Züge Rücken im Wechsel und auf der Rückbahn in die andere Richtung rotieren, ist das so ähnlich, nur schneller??? :confused:

´


202.950
+ 1.650 (abgekürztes Vereinstraining)
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204.600

Ja ist genauso, deine Variante ist etwas magenschonender, als die von Flow!
Bei uns durfte man die Rückbahn "normal" schwimmen, weil manche nach einer Bahn schon völlig orientierungslos waren und ich keine Erste Hilfe Maßnahmen einleiten wollte!

Boah mir wird bei dem Gedanken schon kodderich :Kotz:

Ach, mach es wie unser Schwimmtrainer gestern beim Rollwendentraining: "Wenn einer an die Wand anschlägt trag ich den nach draußen, lass den auf dem Bürgersteig liegen und sag der wär die Treppe runtergefallen. Hab keinen Bock auf Erste Hilfe und den Papierkrieg hinterher" :Lachanfall:

204.600
+ 1.500
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206.100

Also 1.350 ist sicher, der Rest geschätzt. Ich hab mich heute im warmen Minibecken an Delphin-Beine probiert und festgestellt, daß das-was-ich-da-mache,-was-aber-vermutlich-nicht-viel-mit-Delphin-zu-tun-hat tauchend viel einfacher ist als an der Wasser-Oberfläche - ich hab noch nie so viel Zeit unterwasser verbracht wie heute :Cheese: