ah, endlich schwanzvergleich...:))

33:51 min (09)
2:36 h (07+08)
9:15 h (09)

und am Donnerstag? :Blumen:

bei den bedingungen von heute (zt schnee + eis) gibts maximal ne 36:xx.
fokus ist kandel `10.

hmm, also doch lieber lange Radtour nach Wehr und dort zugucken oder den beschwerlichen Weg nach Montabaur?

wahrscheinlich wird er es noch ein wenig zu Recht rücken wollen.

Da ich deine Leistungen bereits kannte, meinte ich es nicht ganz ernst im Bezug
auf deinen Nick.

mit dem rad oder zum laufen?
wenns ab morgen 5 grad hat und regnet, geht der schnee wohl noch komplett weg. wenn...
das streckenprofil dürfte im ww etwas härter sein.
hinterher lad ich dich zum bier ein!

Das täuscht, war mit meiner Zeit in Montabaur zufrieden, in Wehr aber total gefrustet. Ich fand´ die Strecke in Wehr härter.

Alternative ist mit dem Rad von Mertloch nach Wehr und den lauf anschauen oder mit dem Auto nach Montabaur und mitlaufen.

In Wehr starte ich nicht mehr, das ist zu hart.

Da gibts ja nix zurecht zu rücken, stimmt ja. Mittlerweile Hobbyjogger, n bisl Triathlon noch, aber halt nix wildes. PB IM 10:54 aus 1989, Mar. 3:07 aus 1990 und 10 km 38.. aus .. ganz lange her.

Die Härte fehlt halt, thats the main Problem, Kurzfassung, die längere ist dann wohl doch etwas komplexer.