Moin,

Ist nicht meinen erste LD. Habe vor vier Jahren den
Ostseeman gefinished... Das ist von der Form her jetzt
natürlich so relevant wie die vier Touchdowns in einem
Spiel von Al Bundy;-) Aber zumindest eine Idee wie man's
angeht, hätte ja noch da sein sollen...

Deswegen ärgert mich dieses anfängermäßige Überzocken auch sehr!

Das ist ja im Ausdauersport ohnehin immer ein guter Rat.
Und gerade im Hinblick auf die fehlenden Laufkilometer
halte ich das für eine gute Idee!

Viele Grüße,

Christian

mein trick auf der langdistanz war, auf dem rad mit einem gang leichter loszufahren, als ich vom gefühle her (euphorie und so) hätte fahren können. später pegelt sich das dann sowieso ein.
und beim laufen den ersten kilomter bewußt im schlenderlaufschritt anzulaufen. auch da findet man dann irgendwann sein richtiges tempo......

WEIL: "fun comes first" (O-Ton) :Lachen2: :liebe053:

Die Taktik ist ok - man muss sich nur im Klaren darüber sein, dass man damit einige Zeit liegen lässt.

ja, am anfang. es verlangt auch nerven sich zurückzuhalten, wenn andere am anfang vorbeipreschen. ich behaupte aber mal, dass 90% aller ak-athleten von so einer taktik gesamtzeitmässig profitieren würden.