dumme fragen -> dumme antworten

naja dann nächstes wochenende langsamer. länger und mit nahrung :S

Also da ich in deinem alter bin kann ich dir mal meine Erfahrung schildern ;)

Erstmal ganz klar wenn du erst 3-4 Radeinheiten hast und dann 35er Schnitt ballern willst kannste knicken. Kannste mal machen wenn du 30 Einheiten hast aber langsam rantasten....

Zum Hunger. Ich hab auch sehr schnell hunger und brauche auf ner 100 km fahrt minimum einen PowerBar Riegel, manchmal auch 2.Ich empfehle eine Oberrohrtasche in die du immer 3 Riegel reinpackst. Falls du 3 Stück gegessen hast und immernoch hunger hast würde ich einen Arzt aufsuchen ;)

Je nachdem wie viel du trainierst verpulverst du ja ganz schön was an Kohle dafür. :D Ich empfehle Edeka Gut und Günstig Riegel im 10er Pack für grob 80 cent. ;) Bringt genauso viel / wenig. ;)

Bin ja nun "geringfügig" älter, kann mich aber noch recht gut daran erinnern, daß ich zwischen 15 und 18 ganz gut reinhauen konnte. Da waren mittags oder abends auch mal 4 Teller Sauerkrautauflauf drin, bei 78 kg auf 1,92 m. Mein Bruder hat ebenfalls Sport intensiv getrieben, wir sind 3 Jahre auseinander. Da ist ganz schön was über'n Tisch gegangen. Daher kann ich mir schon ganz gut vorstellen, daß Jerome gerade zu Beginn des Radtrainings ordentlich was weghaut. Solange das Gewicht stimmt, würd ich nach Bedarf auch die Trikottaschen dazunehmen. Bananen neben den Riegeln gehen auch gut oder ne Laugenbrezel, das Salz dran ist auch gut, das süße Zeugs schmeckt auf die Dauer auch nicht immer. Denk auch, daß die Marke ziemlich egal ist, wenn der Preis stimmt.