Ein Schelm wer böses denkt :)

Noch einfacher isses garnicht erst damit anzufangen...
Ich habe in meinem ganzen Leben noch keine Zigarette geraucht, da hat in der Schule im Biologieunterricht die Methode der Abschreckung gut funktioniert. Google-Bilder "Raucherlunge", das sollte Abschreckung genug sein, so ein Foto war im Biobuch, da dachte ich mir "Bäh! sowas schwarzes will ich nid in meinem Körper haben."
Schaut euch die Bilder genau an, das motiviert euch hoffentlich nie wieder zu rauchen.

Gruß

ich wollte die zeit stoppen bis zu dieser Reaktion ;-)

In meiner Tasche befinden sich jetzt lecker Paprika und Möhrchen... fein in Glimmstengelform geschnitten *grins* also immer wenn die anderen heute qualmen gehen verlustiere ich mich am Gemüse.

Mit raus gehen und nicht rauchen ist nämlich glaube ich schon sehr fortgeschritten, quasi der Ironman 70.3 unter den Nichtrauchern.

Der Ironman Hawaii ist dann wohl das erste Mal weggehen ohne ... aber jetzt nicht gleich den zweiten Schritt vor dem Ersten !

Bis später... ich werde berichten !

:Lachanfall: Sehr cooler Vergleich :Lachanfall:
Viel Erfolg!

´*grins*

70.3 ist überstanden!!! mit der ganzen Bande auf dem Balkon gewesen, alle rauchen, Nina nicht und hat mal gleich von ihrem Vorhaben berichtet!!

*binstolzwiebolle*

Melde mich gehorsamst zum Rapport!!!

Habe nicht geraucht heute !

:-D

Na, dann aber schnell ins Bett... :Cheese:

Viel Erfolg für morgen. Du kannst das. :Huhu:

Gehöre auch zu den Leidensgenossen bzgl. Rauchen. Zwar das ganze auf ca. eine halbe Schachtel am Tag reduziert, aber trotz regelmäßigen Sports auch schon viele Jahre. Der Ansporn damit aufzuhören ist mal mehr mal weniger ausgeprägt. Da ich diese Saison erstmals intensiver mit dem Ausdauersport begonnen habe, ist momentan eher die Tendenz wieder zum aufhören da. Auch wenn meine Bestzeiten momentan explodieren, habe ich beim 10km-Lauf so zwischen KM 6 und 7 die Zigaretten verflucht. Ähnlich erging es mir letztes WE beim VD und Laufkilometer 2 und 3. Mal schaun, ob auch bei mir irgendwann die Einsicht und der Wille siegt!

Wille kannst du getrost vergessen. Es ist die reine Einsicht.

Bin meine ersten Marathons und Triathlons auch noch mit einer Schachtel am Tag gelaufen. (Habe von 15-30 geraucht)
Habe meinem Vater (Nichtraucher) beim Sterben am Krebs zusehen müssen und selbst das hat mich nicht davon abgebracht. Obwohl ich "eigentlich schon lange aufhören wollte".

Der Punkt ist die Erkenntnis (nicht sich selber einreden, sondern wirklich BEMERKEN) dass du das Zeug in keiner Weise brauchst.
Du bist weder physisch noch psychisch wirklich abhängig.
(OK, du wirst vielleicht zapplig, aber das werde ich noch 2 Tagen ohne sport auch:Cheese: )
Nikotinpflaster und ähnlichen Mist kannst du getrost in die Tonne treten. Wenn du WEISST, dass du nicht rauchen musst/wirst schaffst du 's locker, wenn nicht dann rauchst du halt weiter bist du's weisst.:Lachanfall:

Am 18. Januar waren's bei mir 6 Jahre. Sportlich genutzt hats aber kaum was, leider:Cheese:

Gruss
massi