Endlich jemand, der meine Alltagsprobleme teilt :Huhu:

ich hab schon wieder Hunger

Wie die Leute immer drauf kommen ne Rote als Curry zu verkaufen...schmeckt mir irgendwie nicht...
aber die Pommes sehen gut aus und ich werd jetzt erst mal Maultaschenlasagne essen gehen...allerdings muss ich noch 20 min warten, bis Pause ist...:Nee:
Und mir grummelt jetzt schon der Magen seit ich das lecker Essen gesehen hab...

Und so viel trainieren wie die Jungs hier...

Das Sättigungsgefühl stellt sich ein wenn dein Magen einen bestimmten Füllstand hat. Gummibären, Softdrinks oder Schokolade haben zwar jede Menge Kalorien füllen aber den Magen nicht, also bleibt das Hundergefühl.

Ja, die Erfahrung habe ich auch gemacht, nach dem Training einen Shake, dann duschen und irgendwann gemütlich was Ordentliches zu Futtern machen.

Sonst hab ich, als ich heimkam, auch immer irgendwas "Schnelles, Süßes" reingestopft, was dann dazu führte, daß ich nicht mehr aufhören konnte mit der Fresserei.

Auch Abends vor dem Schlafengehen, ich hab dann meist noch ein bischen Hunger, hab ich mich von Kohlehydraten verabschiedet, also auch keine Banane. Eiweisshake und Gute Nacht.

Kathrin (kurz vor Wettkampfgewicht :Lachen2: )

also zudem thema heisshunger kenne ich auch.. furchtbar...

zum thema gummibärchen verdeutlicht euch mal das

würdet ihr 124 stücke zucker beim fernsehen oder zwischendurch reinhauen...?





soviel sind nämlich an zuckeranteil in einer tüte gummibärchen !!!

*lol* habe mich diese woche belehren lassen.....

ich nicht...

Geiler Fred !

Einer meiner Motivatoren bei einer KD/MD ist auch das Futtern im Ziel .. am besten sind die kleinen Trias wo die Tria-Muttis den Kuchen selberbacken ... der Hafentria in Leer ist diesbezüglich sehr zu empfehlen !! Da gabe es letztes Jehr einen geilen Streuselkuchen mit Pfirsichen. :Cheese:

:Huhu:
Paddle