zu kalt, kein bock auf neo.
da hat mich die karibitch versaut.

So... 2. Lang-Training abgearbeitet.

6000m... mein bisheriger Schwimmrekord.

300Ein
15x100 auf 100
500 locker PB
15x100 auf 100
500 locker PB
15x100 auf 100
200 Aus

Die gewisse Einfaltslosigkeit soll mich auch auf die 100x100 vorbereiten... :Cheese:

Nächstes WE noch 7500m und dann wird das mit den 100x100 passen.

Axel, zuversichtlich

Letztes langes Training abgegessen:

300 Ein
20x100 auf 100
500 PB easy
20x100 auf 100
500 PB easy
20x100 auf 100
200 Aus

= 7.5km

Habe mal meinen 0.3-Swimsuit eingesetzt.

Ohne Vorbelastung eines von mir letzten Sonntag organisierten Frühlingslaufs geht das doch deutlich einfacher.

Heute kein Problem, auch nicht gefroren.

Sollte am nächsten Samstag gelingen die 100x100 auf 100 durchzuziehen.

Axel

Hallo Axel,

ich alte Nichtschwimmerin bin total beeindruckt.
Man muß schon nebenberuflich Fisch sein,wenn man sowas macht.
Ich drücke Dir ganz feste die Daumen,obwohl ich natürlich keine Zweifel habe,dass Du das Ding durchziehst.

:Huhu:
Wagnerli

RESPEKT!

Wünsch dir viel Kraft. Glück wirst du sicher weniger gebrauchen :Lachen2:

Bin auf deinen Bericht gespannt.

Gruß Kurzer

Hau' rein,Axel!!!!

Ich wünsche Dir viel Erfolg morgen.
Bist Du gut in Form?
Sicher bist Du das !!!!

Michelle

Ich bin auch schon gespannt wie das laufen wird! :Cheese:
Werde mit Speed-Suit schwimmen. Wegen der kälte!
Ich habe mal vor mit 1:20 pro 100er locker anzugehen. Das wird schon werden!

Axel!!! Bis morgen!!!:Huhu:

Vielen Dank! :Blumen:

Rein schwimmtechnisch (und nur schwimmtechnisch :Lachen2: ) bin ich in der Form meines Lebens.

Am Mittwoch nochmal ein Über-Tempo Training gemacht (Über-Distanz verbietet sich bei den 10km ja auch von selbst). 25x100 auf 1:40 in 1:25, die letzten 10 in 1:20 bis 1:18. Das passt soweit.

@Paul: Alle in 1:20? Wow! Wenn du das schaffst, bekommst du von mir nen Extra-Preis! Ich schwimme mal mit 1:25 an... und auch mit nem Speed-Suit (2XU Kona-Suit).

Freue mich auf morgen, wird eine coole Aktion. Einmal im Leben muss das sein!

Axel