Eine Eno-Nabe kaufen und aus einem normalen Rennrad ein Fixie bauen.

Keine Ahnung obs schneller macht. Auf jedenfall macht es richtig Spaß, ich weiß gar nicht warum.

Für die Zündung aus Klugschnackers Zitat! :Blumen:

Schwimmkurse. :Ertrinken:

Das ist - umgerechnet auf die Tage - doch ein richtiges Schnäppchen:

http://www.shamanism.com/Seminars/Italy/Italy_Reg.aspx

empfiehlt the grip aka zenrunner ... :Cheese:

Gerüchteweise tut es auch eine Sicherheitsnadel bei manchem süddeutschen Zeitfahrspezialisten. Allerdings in den Oberschenkel statt zwischen die Zähne. (Die Nadel hat man ja sowieso am Startnummernband dabei...)

Mein Vorschlag zum schnellerwerden:
Motivationsposter von Lance
http://www.grahamwatson.com/gw/gwonl...?openform&PO45

Bei gutem Wetter sammeln alle Kilometer; die schlechten Tage machen den Unterschied! Diese Weisheit kostet NULL Öre...

Gruß,
123Fritte

fettabsaugen

Generell ist ja auch nichts gegen ein Laufseminar zu sagen.

Wir haben letztes Jahr 1,5 Tage in Mainz ein Laufseminar belegt und es sind schon einige Dinge hängengeblieben, hat mir gut gefallen.

Es ist wichtig, zu wissen, wie Körperhaltung, Bewegungsablauf etc. in der Theorie aussehen (sollten). Ob man das dann 1:1 imer in der Praxis umsetzen kann, ist eine andere Frage, aber daran kann man stets arbeiten.

Kurzum: Eine durchaus gute Sache.

Man bekommt so ein Seminar aber wesentlich günstiger als das hier angebotene.
Wenn ich mal die max. Teilnehmer, also 12 mit den € 265 multipliziere, komme ich auf € 3.180. Da bleiben doch keine Fragen offen :Nee:
Ist ja auf der anderen Seite aber nicht so, das ich danach laufe wie ein Kenianer...

LG
Andreas

Und wer verrät was es für 265 Euro für ein Dopingmenü gibt? :Huhu:

P.S. Ich gönne mir für das Geld 2 Schwimmseminare und ein paar Laufschuhe...