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- - 07-base2 Start 9.2.2009 (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=7179)

@hhb
gute idee dein einstellungstest.

wenn dir der plan zu heftig ist, mach doch einfach die einfacheren level, dazu sind sie da.

stimmt danke, habe ich nicht dran gedacht.

Cooles Video, hat mich motiviert gleich mal mit Barbara zu daten
http://media.crossfit.com/cf-video/C...eEvolution.wmv

PS: Ich wandere aus. ;)

Zitat:

Zitat von mauna_kea (Beitrag 191185)

wenn dir der plan zu heftig ist, mach doch einfach die einfacheren level, dazu sind sie da.

Hä? Wie jetzt? Den einfacheren Level? Wie meinste denn das??? :confused:

Ravistellus

Zitat:

Zitat von Ravistellus (Beitrag 191206)

Hä? Wie jetzt? Den einfacheren Level? Wie meinste denn das??? :confused:

Ravistellus

statt crossfitman halt jederfitman.
besser alle einheiten auf niedrigem niveau als nur eine einheit und den rest ausfallen lassen.

Sorry, wenn ich euch hier mal störe...
ich bin heute über meine Langhantelstange gestolpert und wollte mich dadurch an ihr rächen, dass ich overhead squats mache...aber...
da ging ja mal gar nix!
Scheiss Schulterflexibilität - wie habt ihr das denn hinbekommen :confused:
Nur so'n Stöckchen hin und herschwingen dauert mir zu lange, bis die nötige Flexibilität erreicht ist. Gibt es andere Möglichkeiten, ausser einer Operation? :Cheese:

Zitat:

Zitat von mauna_kea (Beitrag 191213)

statt crossfitman halt jederfitman.
besser alle einheiten auf niedrigem niveau als nur eine einheit und den rest ausfallen lassen.

Och, Ritchie, jetzt bin ich bisschen enttäuscht. Ich habe noch überlegt: Machst Du einen Smiley hin oder nicht. Nu habe ich ihn weggelassen und Du nimmst das auch noch ernst. Mein schöner Gag - seufz. :Cheese:

Ravistellus

Zitat:

Zitat von Ravistellus (Beitrag 191178)

Das fängt ja schon wieder prima an. Ich freue mich grade, dass ich mich von meiner neuerlichen Verletzung nicht habe einschüchtern lasse, sondern heute gleich Barbara eingeladen habe, tröste mich über die Differenz zu dm noch damit, dass das eben dm ist und dann? Dann kommt der "schlaffe, langsame" machmal, Rekonvaleszent seines Zeichens, und ist pro Runde über ne Minute schneller als ich.

Das ist doch für einen hüftleidenden Greis in Ordnung :Cheese:
Du bist einfach zu spät. Übertölpel die Frauen morgens, dann sind die noch Müde.

Zitat:

Zitat von Ravistellus (Beitrag 191178)

Und wisst Ihr was? Zeit hin, Zeit her, ich hatte heute das Gefühl, ich werde langsam zum richtigen Crossfitter. Wenn ich nichts mache, fehlt mir was, die WOD gehören langsam richtig zum Alltag. Ich muss mich andererseits zwar auch manchmal noch bisschen überwinden, um anzufangen, aber wenn ich nichts mache, fühle ich mich auch nicht wohl. Außerdem merke ich, wie mein Körper lernt. Klingt doch gut, oder?

Ravistellus

Klingt perfekt. Ich hab es ja schon mal geschrieben. CrossFit ist nicht mehr Mittel zum Zweck, sondern Selbstzweck...

Hast Du die Mountclimbers auch gemacht? Diese finde ich für die Hüfte sehr belastend. Sind das bei Dir in der Hüfte eher Muskuläre- oder Gelenkprobleme?

Vielleicht hilft ja ne gescheite Dehnung.

Grüße vom Holger