Schneller werden um 2010 mal ´ne richtig gute LD hinzulegen:Huhu:

Wieder schmerzfrei Fahrrad fahren und laufen zu können würde mir erstmal für 2009 reichen, damit ich endlich wieder trainieren kann. Hab da aber leider kaum Einfluss drauf........:Traurig:

Meine Ziele sind:

1. Freude u. Abwechslung beimTraining,
2. Lauftraining für 1. Marathon bewältigen,
3. dass es in Roth bei meiner 1. LD ohne zuviel "Krampf" gut läuft.

-qbz

Mich von meinem Unfall erholen, der Rest steht in der Signatur + ein paar Laufwettbewerbe.

Gruß strwd

Gesund und munter durch's Jahr kommen..

Erste Langdistanz in Frankfurt vernünftig (sub11h) finishen, danach gut nach Kalifornien 'übersiedeln'...:liebe053:

Gesund durch´s Training kommen und dann meine erste LD ( FFM) überleben :Peitsche: :quaeldich:

in allen 3 Disziplinen mal normale gute Form haben :)
und mal eine LD gut finischen

Am kommenden Wochenende LOTTOMILLIONÄR werden. :cool:

:Cheese: :Lachanfall: