Also ich kann Krafttraining nur empfehlen. Hatte früher auch immer Probleme. Einmal war es das Knie, dann wieder mal die Hüfte. Aber seit ich regelmäßig Krafttraining in mein Training integriert habe, seitdem hab ich keine Probleme mehr. Ich muss aber auch dazu sagen, dass ich auch an meinem Laufstil viel gearbeitet habe. Früher Fersenläufer und jetzt Lauf auf Vorfuß.

Das kommt hier jetzt mit nen paar Tagen/Wochen verspätung, aber:
Danke!

;)

13.1. gefragt 13.1, 14.1 und 15.1 wurde geantwortet... :Cheese: Oder meinst du das du ein paar Tage/Wochen zuspät rein geschaut hast???

Jo, dass ich zu spät rein wieder reingeschaut habe. Aber die Tipps werde ich mir zu Herzen nehmen!