@Mauna. ...wenn ich mir den Plan so durchlese, frage ich mich, ob Du nicht zufällig als Drill-Instructor bei den Marines arbeitest! :lol:

Nee, die machen son lasches Training nicht.
Arbeite nur im Fitness Studio. :Cheese:

@ mauna_kea

Ich bekomme nur den "alten" Plan (von Deiner Sig). :confused: Hast Du das Update irgendwo anders versteckt?

Bei mir sind da zwei Tabellenblätter. Prep1 und Prep2.
Bei Dir nicht?

Hä ? Wasn da passiert ?
gestern gings doch noch richtig. :confused:
Kann ich leider erst heute mittag korrigieren, da ich hier auf Arbeit die Datei nicht hab.
Meine Sig ist auch wieder falsch.
Rätsel

Was ist denn falsch daran? Steht doch alles drin. Oder bin ich jetzt falsch?

Meine Kettlebell hats sich ja immer gut eingepackt im Gepäckträger von Frauchens Hollandrad bequem gemacht. Aber die Langhantelstange?? :Nee:
Werd ich wohl doch nochmal die Schaukel im Garten auf die Klimmzugfähigkeit testen

Stimmt! Ist alles okäse!

Geht doch alles, habe gerade noch mal den Plan heruntergeladen, ist der alte + neue, also zwei Tabellenblätter.

Alles korrekt. ;)

Gruß strwd