Hallo kölsches Engelchen,

ja, ich wohne rrh, aber das mit dem "fast alle Leistungsklassen" ist das Problem :Lachanfall:
Wann treffen die Leute sich denn da? Nur für den Fall, daß ich ich irgendwann mal das Gefühl haben sollte, mich einer Gruppe zumuten zu können.
Im Moment bin ich gerade (also wenn ich wieder gesund bin) dabei den Kölner Nord-Westen auszuloten, weil es da relativ flach ist und ich da in meinem GA1-Bereich immerhin vorwärts komme :Cheese:
Ich muß halt erstmal Grundlagen legen und km schaffen ... und im Moment liege ich seit 8 Wochen mehr oder weniger flach :(

Viele Güße,
Claudia

Eine gute Wahl... :)
ich war da 2007 mit - in der Cappu Gruppe wurde ordentlich geradelt (Schnitte um die 22), ich war nie als letzte oben aufm Hügel und nie als letzte wieder runter ;) und da die anderen Gruppenmitglieder nie so versessen waren auf Laufen und Schwimmen wie in den "Leistungsgruppen" hatte ich dann den jeweiligen Trainer fast für mich alleine :Cheese:
diesmal passt mir der Termin leider nicht... daher werde ich wohl mein TL Ostern im bergischen Land abhalten... ;)
viel vergnügen!

Na, die 22 km/h werden für mich schon ne Herausforderung, wenn ich nicht langsam mal gesund werde und ein paar km auffem Rad hinter mich bringen kann.
Aber das mit dem Fast-Privat-Trainer für Laufen und Schwimmen hört sich sehr gut an ... Ich bin mal gespannt, ob das bei mir auch so sein wird. Kommt ja immer auf die Leute an, die mit sein. Aber das wäre ja schon genial. :liebe053:

Wenn's Wetter schön ist, ist das Bergische ja auch nicht zu verachten. Wenn ich mal fitter auf dem Rad bin, wird das sicher auch mein "Revier" :Cheese:
Im Sommer war ich da mal mit dem Trekkingrad und war erschrocken, wie bergig das Bergische ist
Mit dem Auto oder Motorrad ist mir das nie aufgefallen :cool:

Hier gibts übrigens schöne Routen mit Höhenprofil damit Du in etwa weißt was auf Dich zukommt , zum ansehen brauchst Du kein Navi.

Ansonnsten gibt es auch im Bergischen sehr schöne nicht allzu bergische Runden, schau mal bei RWC Köln ( Stichwort Sülztalrundfahrt )

Edit


http://www.rwc-koeln.com/

Ich hab auch noch nen netten Link:
http://www.gpsies.de
Da hab ich auch das mit dem Kölner Norden her.

Hmm, die Sülztalrundfahrt käme ja vermutlich pünktlich nach dem Trainingslager, wenn sie wieder zum gleichen Zeitpunkt ist, wie sie dieses Jahr hätte sein sollen. Das wär ja gar nicht schlecht. Da machen mir vielleicht auch die 9,4% Steigung nix mehr aus.
Ma gucken ... Im Moment kann ich mich noch nicht soooo fürs Radeln begeistern. Ich hoffe, das wird besser, wenn das Rennrad endlich ordentlich paßt (ein Kollege, der Triathlon macht, will mir dabei helfen :Blumen: ), mir nach dem Radeln nicht mehr Handgelenke und Sitzfläche wehtun wie sonstwas und ich dann mal ein paar hundert km damit hinter mir habe.

ah, mir ist noch etwas eingefallen zum Sauerland TL im Club Font de Sa Cala: Nimm Dir nicht Deine tollsten und neuesten Schwimmanzüge mit... die haben recht heftige Chlormengen im Pool... es könnte sein, daß es Deinen Lieblingsschwimmanzug dünne macht, an wichtigen Stellen ;) ... also lieber ein älteres Teil einpacken.
LG
runningmaus

Ich hole den alten Fred mal wieder hoch, habe nämlich gerade eben gebucht Mädels, ich freu mich schon!

LG Marion