Meine Werte sind fast immer zwischen 50 und 70. Das würde ich mal mit dem Kardiologen besprechen. Meiner ist den neuen Technologien sehr zugänglich. Auch mein Chirurg trug eine Smartwatch und empfahl das für mich zum groben Abchecken. :Blumen:

Der kriegt die Daten regelmäßig von mir, der ist nebenbei mein Trainingskollege und ich bin eh jedes Jahr zum Check da. Im Moment da ich sonst keinerlei Probleme habe sammelt er solche Daten, da das mit den Smartwatches die eine HRV ohne Pulsgurt halbwegs gut ermitteln noch nicht so verbreitet ist und noch weniger Leute die Werte regelmäßig checken gibt es noch keine weiteren Studien dazu. Ich bin aber wohl nicht der einzige dem das aufgefallen ist, von daher mal abwarten.

Sind schon interessante Möglichkeiten in der Diagnostik die die aktuellen Smartwatches so bieten, da wird sicher noch einiges kommen wie das medizinisch genutzt werden kann.

Ich denke, dass die Verläufe sogar wichtiger sein können. Würde sich mein Wert bei 30 festzurren, fände ich das ungewöhnlich, weil er normalerweise zwischen 50 und 70 schwankt. In so einem Fall schlägt meine Uhr dann auch an, falls sich ein Wert von meinen sonstigen Werten verschiebt.

Eigentlich ist es gar nicht sinnvoll, die HRV zwischen einzelnen Athleten zu vergleichen, da dieser Wert individuell ist. Es ist wie beim Max-Puls.

Daher würde ich mir über hohe/niedrige Werte erstmal keinen Kopf machen. Und wie gesagt, die Werte haben bei vielen sowieso wenig Aussagekraft.

Max-Puls ist ja auch eine Größe, die sich kaum verändert. Von daher wenig sinnvoll zu verfolgen. Pulswerte generell sind aber schon aussagekräftig.
HRV ist auch ein Wert, der schwankt (zumindest bei mir). Meine Uhr sagt auch, dass sie die Werte mit dem Durchschnitt der letzten 7 Tage vergleicht. Normal seien Werte zwischen 19 und 75. Ich hänge einfach eher am oberen Bereich. Hätte ich nun dauerhaft 20, würde ich mit meinem Kardiologen reden, obwohl das noch normal ist. So hat er mir das auch empfohlen.

Also Maxpuls verändert sich mit dem Alter aber auch und sinkt beständig.
HRV ist bei mir gerade mit 95 im Keller. Meine Normwerte sind eher 100-120. Werte unter 60 habe ich glaube ich noch nicht gesehen...
Mein Ruhepuls liegt bei 35.

Bei mir sind gute Werte wenn ich topfit bin in der Wettkampfsaison >200. Generell sind die Werte bei mir besser wenn ich viel trainiere.

Unlängst war ich verletzt und konnte nicht trainieren. Sonst alles in Ordnung. Nach einer Woche haben sich die Werte in den roten Bereich bewegt (WHOOP) und sich auch dort geblieben. Ich hatte 3 Wochen keinen einzigen grünen Wert, obwohl ich nicht trainiert habe und top ausgeruht war. Hat sich auch genau so mies angefühlt. Jetzt wo ich wieder im Training stehe großteils grüne Werte und ich fühle mich auch im Ganzen wieder gut.

Man muss also für sich herausfinden, wie man die Werte einordnen muss.

Ich habe Extraschläge und Werte zwischen 8 und 250.
Daher ist das keine Richtschnur für mich.