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auf jeden Fall hat Jonas deine Aufmerksamkeit geweckt :Cheese: |
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Im Ultrabereich habe ich das schon vor über 20 Jahren gesehen. Lieber langsam fahren als Stillstand. Und gerade bei so langen Events kann man sich kein Kaloriendefizit erlauben, also futtern, futtern, futtern ... ich liebe diesen Sport. :Cheese: |
LD Nr. 34 - Blowing in the Wind
Das war wieder ein windiger Tag. Ein welliger See und ein kräftiger Wind auf der Radstrecke machen Jonas das Leben schwer; wenigstens war es trocken. Trotzdem hat er wieder solide abgeliefert. Maschine!
Swim: Mit 1:18h muss er den schwierigen Bedigungen Tribut zollen. Trotzdem natürlich eine ordentliche Zeit bei Wellen, die den einen oder anderen Triathleten sicher mehr in Schwierigkeiten gemacht hätten. Bike: 6:24h wenige Minuten langsamer als am Vortrag. Die 6:24h entsprechend genau dem Durchschnitt aller 34 bisherigen LDs. Run: Starke 4:22h. Laut meiner Statistik die drittschnellste Laufzeit, Jonas behauptet selbst auf Insta, es sei die zweitschnellste Zeit. Ist aber geschenkt, geht nur um wenige Minuten. Finish: 21:17 Uhr - die einzelnen Minuten summieren sich dann doch zu einer Viertelstunde mehr "Arbeitszeit" als gestern. Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) -------------------------------------------------------------------------------- Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- 31.LD(08.06.) 1:11h | 42m | 6:09h | 54m | 27m | 4:25h || 14:02h 32.LD(09.06.) 1:09h | 44m | 6:06h | 52m | 23m | 4:23h || 13:44h 33.LD(10.06.) 1:16h | 41m | 6:17h | 53m | 26m | 4:29h || 14:17h 34.LD(11.06.) 1:18h | 43m | 6:24h | 58m | 24m | 4:21h || 14:29h Instagram-Beitrag zur 34. LD Teil 4 der Doku auf YouTube |
LD Nr. 35 - Erkältung im Anflug?
5 Wochen sind rum und jeden Tag ein LD gemacht, einfach unvorstellbar. In seinem abschließenden Video-Statement hat Jonas über leichte Erkältungssymptome geklagt. Hier kommt wohl die nächste Baustelle auf ihn zu. Ich hatte mich bei den diversen Videos der letzten Woche schon gewundert, dass er das vorgesehene Hygeniekonzept nicht allzu ernst nimmt. Er ist doch regelmäßig von einer großen Menschengruppe umgeben. Hoffen wir, dass die Erkältung bald wieder verschwindet.
Swim: Die Bedingungen waren deutlich besser als am Vortag, was gleich 10min bzw. ein 1:08h gebracht hat. Da kann man wohl nicht meckern. Bike: Auf dem Rad war es wohl kühl und er hat angeblich auch Tempo raus genommen. An der Zeit kann man das nicht sehen; 6:27h sind nahe am Durchschnitt. Run: Nach der starken Zeit gestern, heute "nur" eine 4:46h. Hier hat er es wohl langsamer angehen lassen. Auffällig ist die mit 18min außergewöhnlich lange Laufpause. Finish: 21:46 Uhr - spät, aber solche Zeiten hatten wir auch schon häufiger. Das reicht wohl so grade noch für die Recovery. Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) -------------------------------------------------------------------------------- Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- 31.LD(08.06.) 1:11h | 42m | 6:09h | 54m | 27m | 4:25h || 14:02h 32.LD(09.06.) 1:09h | 44m | 6:06h | 52m | 23m | 4:23h || 13:44h 33.LD(10.06.) 1:16h | 41m | 6:17h | 53m | 26m | 4:29h || 14:17h 34.LD(11.06.) 1:18h | 43m | 6:24h | 58m | 24m | 4:21h || 14:29h 35.LD(12.06.) 1:08h | 41m | 6:27h | 58m | 36m | 4:46h || 14:56h Instagram-Beitrag zur 35. LD |
Wenn er tatsächlich erkältet ist, dann würde ich aufhören.
Eine Herzmuskelentzündung ist kein Spaß. |
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Ist halt so bisschen das, was einige erwartet hatte. Also das er körperlich das auf alle Fälle schafft, aber ihn dann am Ende entweder Probleme im Bewegungsapparat oder so ei ne Erkältung "brechen". Bei einer leichen Erkältung und dann langsameren Zeiten & folgender geringerer Erholung kann jetzt schnell eins zum anderen kommen. |
LD Nr. 36 - Volkslauf Atmosphäre beim "Läufchen"
Wichtigste Frage war wohl: Was macht der Schnupfen? Ist wohl noch da, scheint aber besser geworden zu sein. Jonas hat ja schon häufiger bewiesen, dass er ausordentlich robust ist; drücken wir die Daumen, dass es auch dieses Mal gut geht.
Auf der Laufstrecke ist im ein großer Pulk von Läufer gefolgt, ich schätze al so 40-50 Personen. Das ist schon krass für einen normalen Wochentag. Swim: 1:11h solid. In seinem Statement klagt er über Frösteln beim Schwimmen. T1 völlig normal. Bike: Eine durchschnittliche 6:30h. Das Gefummel mit seinem neuen Pasta-Halter auf dem Rad so nicht gerade überzeugend aus, aber es ist ja auch nur ein Prototyp. Die Lunchbreaks liegen jetzt konstant bei 55-60min, den Powernapp scheint er wohl weiter zu machen. Run: 4:43h nur wenige Minuten Unterschied zu Gestern und mit 15min wieder eine vergleichsweise lange Laufpause. Finish: 21:37 Uhr - wieder recht spät, aber noch normal. Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads. Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto) -------------------------------------------------------------------------------- Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h ---------------------------------------------------------------------------- Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h ---------------------------------------------------------------------------- 31.LD(08.06.) 1:11h | 42m | 6:09h | 54m | 27m | 4:25h || 14:02h 32.LD(09.06.) 1:09h | 44m | 6:06h | 52m | 23m | 4:23h || 13:44h 33.LD(10.06.) 1:16h | 41m | 6:17h | 53m | 26m | 4:29h || 14:17h 34.LD(11.06.) 1:18h | 43m | 6:24h | 58m | 24m | 4:21h || 14:29h 35.LD(12.06.) 1:08h | 41m | 6:27h | 58m | 36m | 4:46h || 14:56h 36.LD(13.06.) 1:11h | 37m | 6:30h | 58m | 28m | 4:43h || 14:43h Instagram-Beitrag zur 36. LD |
| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 12:04 Uhr. |
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