Kommt immer drauf an. Wenn ich eine intensive Einheit habe, nehme ich ein Gel. Wenn ich eine Zone 2 Einheit fahre, meist wenig, einfach nach Gefühl.

Hallo zusammen,

an Arbeitstagen als 1.Frühstück einen Kaffee und als 2. meistens ein Bircher Müsli von Rewe mit Hafermilch, Proteipulver und evtl. einer Banane.
Jetzt gerade einen Kaffee und eine Banane und dann gehts ins Swimmbad.:)

Am Wochenende vor der 1.Einheit meist eine Banane mit ggf. Haferflocken und Hafermilch, am Sonntag Famillienfrühstück, da gibt es die erste Einheit meist erst um die Mittagszeit.

LG Michael

Es gibt noch normale Triathleten.;)

Ist immer interessant, was andere Triathleten essen. Habe mir letztens von einem Triathleten griechischen Joghurt mit Granola und Obst abgeschaut, werde ich ausprobieren.

Klassisch Kaffee und ein Stück Zitronenkuchen, wenn möglich. Ansonsten Kaffee und dazu Kaffee, habe ich eigentlich schon Kaffee erwähnt...

Am Wochenende vor normalen Sporteinheiten 2 Scheiben Dinkelvollkorntoast mit Erdnussbutter und Himbeermarmelade. Manchmal eine Banane noch drauf.
Kaffee und ein Glas Wasser.

Unter der Woche Kaffee und ein Glas Wasser. Wenn ich im Homeoffice bin und mittags laufen gehe, dann gibt es kurz vorher die o.g. 2 Scheiben Dinkeltoast.

Hab mir vorgenommen, dass ich wieder mehr zu Porridge hin kommen möchte, da bin ich aber gerade etwas faul, weil ich Hafer und Leinsamen selber quetsche vorher. Außerdem verschätze ich mich immer mit der Menge... Aber beides sind eigentlich keine Gründe ;)

Moinsen,

weiß jetzt gar nicht, ob Kaffee bereits schonmal kurz erwähnt wurde?!
Als Außenstehender, der in seinem Leben bislang 9 Tassen Kaffee konsumierte - einmal während einer 24h Wach-Schicht bei der Armee, als die Cola alle war, gegen das Einschlafen, 8x in verschiedenen Jahren auf Hawaii direkt in einer Coffee-Plantage als „Tradition“ - frage ich mal mutig in die Runde:
Was ist der Zauber von der Brühe?
Ausser dem angenehmen Duft gibt’s für mich keinerlei Gründe, sowas freiwillig zu trinken.
Schmeckt nicht, wirkt (mit einer Tasse zumindest) nicht außer das ich gefühltes Herzrasen mit Unwohlsein bekam, nach dem Genuss hatte ich stundenlang Sodbrennen und ekligen Mundgeschmack und es erinnert mich an meine drei Versuche, Zigarren geil zu finden.
Es hat nie funktioniert, dito beim Kaffee.

Muss ich mich also einfach immer wieder überwinden, das Zeug gut zu finden und irgendwann machts „Klick“ und der Zauber ist ab dann auch für mich erlebbar?
Wie seid ihr Kaffee-Athleten auf den Geschmack gekommen???

Ich kann auch nicht verstehen wie Leute Hafer oder Vollkornbrot essen können