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SPSHOT 01.09.2020 10:57

Zitat:

Zitat von Klugschnacker (Beitrag 1550471)
Kannst Du das noch näher aufschlüsseln? 4000 Kilometer jährlich auf dem Rennrad wäre sehr wenig, 9000 Kilometer Mountainbike sehr viel.

Zwischen 5:00 und 4:30 Stunden auf der Rother Strecke liegt ebenfalls ein großer Unterschied! Deswegen bekommst Du hier auch unterschiedliche Tipps. Die einen betonen die VO2max, die anderen eher die Ausdauer.

Viele Grüße, :Blumen:
Arne

ca. 6000 RR und 3000MTB.


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