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Waldoblau 20.03.2020 09:58
Zitat:
Zitat von Kasrwatzmuff (Beitrag 1518386)


Fazit: Finde die Ursache und bekämpfe nicht nur die Symptome.
Ganz vielen Dank für deine ausführliche Antwort! Werde deine Ratschläge beherzigen!

teofilo 20.03.2020 20:22
Zitat:
Zitat von Estebban (Beitrag 1518329)
Weils bretthart ist?
Zitat:
Zitat von Kasrwatzmuff (Beitrag 1518386)
... Außerdem ist Waldboden meist nicht so weich, wie alle denken. Die Waldautobahnen sind, wenn sie trocken sind, ebenfalls steinhart. Oder oftmals im Winter zwar weich, aber völlig von den Holzrückern zerschreddert. Und wenn auf Waldboden die Gefahr umzuknicken sehr hoch ist, dann kann man einen Lauf auf diesem Untergrund auch nicht unbedingt empfehlen...
"Federnder" Waldboden ist ein Mythos, jedenfalls läuft niemand dort, wo Waldboden "federt". Und wie jemand sagte, welche Triathlonveranstaltung lässt durch den Wald laufen? Und wenn, dann ist der Boden wurzelig uneben.

hanna 03.11.2020 15:15
Wow vielen Dank für eure wertvollen Tipps. Da ich sehr oft draussen Laufen gehe. Leiden meine Sprunggelenke darunter. Öfters als gewollt knicke ich um. Besonders im Wald ist es gefährlich.

triathlonfan90 11.11.2020 08:52
Danke für die ganzen ausführlichen Antworten und Tipps hier :)

longtrousers 11.11.2020 10:24
Die 4%, next% und Alphaflys von Nike sind nicht nur schneller, aber scheinen auch schonender zu sein, was ich schon des Öfteren gelesen habe.

dr_big 11.11.2020 12:02
Zitat:
Zitat von longtrousers (Beitrag 1564925)
Die 4%, next% und Alphaflys von Nike sind nicht nur schneller, aber scheinen auch schonender zu sein, was ich schon des Öfteren gelesen habe.
Die Schuhe sind softer, federn härte Stöße besser ab. Bezügl. Umknicken aber viel instabiler und gefährlicher.

Michi1312 11.11.2020 13:44
Hast du dich schon mal beim Laufen filmen lassen und hast es jemandem der Ahnung von Biomechanik und Lauftechnik hat gezeigt?
Das wäre mal ein Anfang...dann kann man schauen woher und warum die Probleme auftreten..
Verletzungen entstehen in fast allen Fällen durch den Bodenkontakt....


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