Die 100 km waren in der Zeit, als ich noch kein Triathlet war. Ich wollte nur zum Ausdruck bringen, dass ein langer Lauf, wenn das über Monate gut vorbereitet wurde, im Marathontraining viel bringt. Wie konnte ich sonst mit 2: 40 debütieren? Und was für den Marathon richtig ist, ist für den Triathleten nicht falsch. Sandra Wallenhorst lief auch sehr lange Läufe in der Vorbereitung (siehe Interview). Sie hatte einfach ihr Herzkreislaufsystem aber auch den Fettstoffwechsel optimal trainiert und ihren Bewegungsaparat. Wer gut trainiert ist, dem macht ein solch langer Lauf auch nicht viel aus. Der ist wie 5 Std. Rad....(persönliche Meinung)

Dafür braucht er 3 Stunden...

Dies wird halt in der Trainingslehre durchaus bestritten / kontrovers diskutiert.

also ich kenne genug leute, die vielleicht 2,5h als längstes laufen, einer sogar noch deutlich drunter, und trotzdem zeiten von knapp über 3h lUND drunter aufen können! das härsteste war eine frau, die mit 42jahren anfing und mit 2-3 läufen die woche, garantiert keine langen monsterläufe, ne 3:19 hingelegt hat! da redet man dann sicher auch von talent, aber was ich damit sagen will, ist das es doch irgendwie das gleiche ist wie de langen radeinheiten! man kann 6h fahren, doch auch bei 4h hat man optimal seinen fettstoffwechsel trainiert, und viel länger darüber hinaus bringt nicht noch mehr optimierung! höchstens eine parabelförmige verbesserungskurve!
mal ganz zu schweigen von gelenk/muskelbelastungen durch solch lange läufe! und nun den guten alten haile anzuführen halte ich auch für fragwürdig, da er eben auch GA wesentlich schneller laufen kann als unserein WSA!