Waagen kosten heute doch nix mehr ;)

Bei den MyProtein-Packungen sind immer extra Mess-Kappen dabei.

Kannst du mir verraten wo genau ich die Tabelle finde?
Ich experimentiere auch grad mit dem Quali Gel von Aims, aber nur mit ca. Angaben von 5h heruntergebrochen.

Danke, VG Sam

Hallo,

Schau mal hier , hoffe das funktioniert so :

https://www.dropbox.com/s/51b9n3ipo4...ormel.pdf?dl=0


Kommt nicht von mir.

MFG !

Wo kommt es eigentlich her das viele den KH Verbrauch über ihr Körpergewicht berechnen?

Ich kann mich an einen Bericht (evtl. sogar von Arne) erinnern, wo erwähnt wurde dass das Körpergewicht zweitrangig ist, denn die Oberfläche des Darms ist fast bei allen gleich.

Wäre toll wenn hier jemand Infos hätte.

Wonach gehst Du bei der Bemessung??? Liegt es evtl daran, dass es schön einfach ist und oft funktioniert?
:cool: :Blumen:

Es wird auch in Studien häufig so verwendet und ist deshalb ein in der Praxis funktionierender Richtwert. Es bietet sich also durch seine einfachheit an und man hat direkt eine einigermaßen funktionierende Orientierung. Das das nicht ganz genau stimmt und man mit Training der Ernährung irgendwann auch mehr verträgt sollte aber jedem klar sein. Das gänze hängt ja auch nicht nur von der Darmlänge ab (die ja eigentlich auch relativ irrelevant ist, denn die Verdauung findet ja vor allem im vorderen Dünndarm statt), sondern auch der Transporterkapazität und die ist bei vielen Personen für Glucose z.B: bei 60 g/min. Personen mit Glück und eifrigem Training von hoher Zuckeraufnahme unter Belastung schaffen aber auch deutlich mehr.

Danke schon mal für die Infos.

Ich hab für mich 80g/h für gut befunden. Davon 60g Glucose und 20g Fruktose.

Die anderen mit Pech bekommen Diabetes!:(
https://www.apotheken-umschau.de/Dia...es-409811.html

Ist das überhaupt wiss. haltbar?:confused: