Wenn Menschen deine Frage beantworten und sich Arbeit und Gedanken machen, sollte man diese Anworten auf deine sehr unspezische Frage nicht als unangemessen darstellen, das halte ich nicht für angemessen.

Schönes Trainingsjahr.

100 points!

Machen ist wie wollen, nur krasser! ;)

Ja, das wäre mal gut...

Das 'A' bei der SMART-Methode steht aber üblicherweise für 'Achievable' bzw. 'Attractive'.

Süß. :Cheese:

Gruß Matthias

Die Trainingseinheiten im Nachhinein zu dokumentieren ist gut. Was mir allerdings noch viel mehr geholfen hat mein Training durchzuziehen, auch wenn das trivial scheint, ist das Training im Voraus zu planen. Ich schaue immer Sonntag abends auf meinen privaten (Familien-)Kalender und plane meine Sporteinheiten für die Woche schon fest ein. Daran halte ich mich (bis auf wenige Ausnahmen) dann auch. Mir hilft das sehr, wenn ich genau weiß was eben wann trainiert wird. Ohne Struktur krieg ich da nix gebacken ... da bleiben am Wochenende dann auf einmal so wenig Tage und so viele Trainingseinheiten übrig :Gruebeln:

In diesem Sinne viel Erfolg!

Ist gibt solche und solche Aussagen dazu. Für deine persönlichen Ziele finde ich aber Akzeptiert auf jeden Fall besser.

Also bei mir ist es so, dass mir Triathlon in allen drei Disziplinen derartigen Spass macht, dass ich jede zeitliche Möglichkeit zum Training nutze. Meine Laune verschlechtert sich mit zunehmenden Tagen ohne den Sport... so gehe ich z.B. auch ab und an nach 22:00 vom Sofa auf die Rolle (max. 1.5 Std.) und fühle mich gut dabei und vor allem danach... Wenn ich mich zum Training ständig auf Basis von Vorsätzen zwingen müsste, dann würde ich mir eher eine andere Sportart oder gar ein anderes Hobby suchen.... Da kann der Wettkampf auch noch ein halbes Jahr hin sein (bei mir dieses Jahr vorerst nur Kraichgau und Rodgau, da im Spätsommer meine Schlüsselbeinplatte raus muß).

Abnehmen ist natürlich immer ein Thema, dass bei mir nur durch Mehrverbrauch und nie dauerhaft durch Begrenzung der Kalorienzufuhr funktioniert.

Gruß
Ciclo

So gehts mir auch, ich muss mich nicht zwingen mit irgendwelchen Tricks, ich müsste mich eher ein bisschen drosseln. :-)


Dazu muss man aber, denke ich, einen gewissen Grundlevel mal übersprungen haben. eine gewisse Grundfitness erreicht haben.

Das Anfangen und die ersten Wochen und Monate durchhalten ist bei vielen das Problem.

Finde ich eine sehr gute Idee! Das ist ja auch so eine generelle Herausforderung, wenn man nicht im Verein trainiert und Trainingszeiten vorgegeben werden.

Das werde ich auch ausprobieren.

So mache ich das auch im Job eigentlich: am Freitagabend den Plan für die nächste Woche machen.

Schon erstaunlich, dass es deines Anstoßes @togo73 gebraucht hat, um da eine Verbindung herzustellen.

Auf jeden Fall eine interessante Diskussion!