Primärziel war, nachdem ich 2017 9600 km Rad gefahren bin, natürlich die 10.000er Marke.

Klar gerissen :dresche
14060 km :cool:

Den Glocknerkönig gefahren, Ultradistanz in 2:24, Ziele gabs keine da ich keinen Vergleich hatte.
Ziel für 2019 ist die Klassikdistanz unter 2h und damit 2. Startgruppe.


SURM gefinisht. Da hatte ich noch ne Rechnung offen, das letzte mal war ich am Schluss im Besenwagen. Ergebnis 2018 genau 10:00h


Noch ein Ziel 2019: WP in den Topp 100 finishen.


Und ich werd wohl mal wieder einen Triathlon machen, wahrscheinlich Heilbronn (MD)
Ziel: Unter 5:45 meine Bestzeit im Kraichgau.
MfG
Matthias

Ich hatte Anfang des Jahres weder Ziele noch Vorsätze.

Im Laufe des Jahres habe ich mir dann vorgenommen, auf über 10000 Radkilometer zu kommen, was auch geklappt hat.
Ich habe mich im Juni relativ kurzfristig für einen Ironman angemeldet und nachdem ich dort die Hawaiquali knapp verpasst habe, kam es doch noch zu einem Vorsatz für dieses Jahr. Ich habe mich für einen weiteren IM angemeldet und wollte dort die Quali schaffen.

Es hat funktioniert und jetzt geht es mir wie Sabine, ich kann mich das ganze Jahr auf Kona freuen und entspannt darauf vorbereiten. :Cheese:

Mein Vorsatz für nächstes Jahr: häufiger Schwimmen!

Nachdem ich letztes Jahr von November 2017-Anfang März 2018 krank war mit quasi null Sport hab ich mir nicht viel erhofft. Lief aber besser als geplant.
Konnte ein paar kleinere Veranstaltungen Overall Gewinnen, sind mit dem Ligateam in die 2.Bundesliga aufgestiegen (bin alle fünf Rennen gestartet) und das Sahnehäubchen war natürlich der Gesamtsieg beim Ironman 5150 Kraichgau mit kompletter Motorradeskorte (auch wenn da dieses Jahr, im Vergleich zu den vorigen Jahren, nicht wirklich große Konkurrenz am Start war)

Ab Ende Juni war ich dann verletzt und bin leider immer noch nicht geheilt. Bis auf die letzten Rennen bin ich seit dem keinen Schritt mehr gelaufen und habe auch sechs Wochen gar kein Sport gemacht. Hat alles nix geholfen und jetzt muss ich mal schauen wie es beim Schwimmen und Rad fahren weitergeht.
Im August, September und Oktober bin ich dann nur Rad gefahren und hab meinen erstes Lizenzrennen absolviert und auch den Riderman. Das war ziemlich ernüchternd, auch wenn die Beine phänomenal waren ging wegen mangelnder Fahrtechnik überhaupt nix.:(

Training war insgesamt ne Katastrophe. Laufen war ich jetzt vier Monate in den letzten 1,5 Jahren. 800km.
Radfahren war ich zwischen Anfang März und Anfang Oktober ungefähr 9500km. Seitdem nix mehr. Das geht jetzt wieder los.
Schwimmen war ich ungefähr 500km mit Pause im August, September und Oktober.

Eigentlich sollte es ein Jahr mit Lauffokus geben.

Ziele wären 32/10k und 1:12/HM gewesen. Nun ja, im April begann dann das IT Band zu zicken und ich war den ganzen Sommer über verletzt.

Durch das gezwungenermassen viele Radfahren konnte ich mich da dann recht gut weiterentwickelt und ich habe wieder Freude am Duathlon gefunden.

Ziele habe ich also nicht erreicht, aber mit der Leistungsentwicklung bin ich trotzdem ganz zufrieden.

Gratuliere, besser kanns doch gar nicht sein. Das alte Jahr erfolgreich beendet und die Hawaii Quali für das neue Jahr schon in der Tasche. :)

2018 war das einzig große Ziel anständig in Roth ins Ziel zu kommen. Mit 11h für mein Niveau gut geglückt. Der Rest war eher durchwachsen.

2019 soll dann in Düsseldorf endlich mal ein vernünftiger Marathon folgen und im Sommer evtl. der Embrunman (auch wenn ich ein Roth eigentlich meine LD Karriere beendet habe).

Vor einem Jahr war meine Ausgangssituation knifflig. Dennoch habe ich mich zum Jahreswechsel für Lanzarote angemeldet. Das folgende Trainings- und Wettbewerbsjahr war dann den Umständen mehr als positiv! Auch familiär und beruflich war es ein sehr gutes Jahr. Zuversicht hat mich getragen, Dankbarkeit erfüllt mich nun am Jahresende! :Danke:

Ich freue mich auf 2019! :)

Meine Ziele waren die 10km- und die Halbmarathonzeit zu verbessern, sowie kontinuierlich mehr Stunden in der Woche strukturiert zu trainieren.

Die 10km-PB hab ich dann auch zum 31.12. aufgestellt... 3 Sekunden schneller als bisher...37:11. Das mit dem HM hat nicht funktioniert, da bin ich zweimal geplatzt und dann jeweils bei 1:26:hoch gelandet... Hier stehen die Ziele für 2019 schon mal, obwohl es keine Focussierung drauf sein wird

Durch das strukturiert Training, im Schnitt 10h/Woche, hab ich mich deutlich verbessert und konnte so meine Zeit auf der MD um 15min verbessern und bei einer OD den schnellsten Radsplit abliefern und den neunt besten Laufsplit... was dann zu 2019 führt - schwimmen deutlich verbessern, Rad fahren und laufen weiterhin ausbauen:liebe053: