Das kommt halt vor allem auf die Wettkampfdistanz an. geht es um eine Langdistanz oder einen Solo-Marathon, dann ist es tatsächlich äußerst unüblich, diese Distanz auch im Training zu laufen. 42km, auch langsam, fordern die meisten Sportler doch wirklich so, dass die Regenerationszeit zu lang wäre.
Geht es "nur" um eine Wettkampfdistanz von 10km oder auch HM sollte es für trainierte Sportler kein Problem sein, die volle Distanz oder auch mehr im Training zu absolvieren.

Ok, dass mit der Wettkampfdistanz = LL ist, bezogen auf eine LD, wahrscheinlich reichlich übertrieben und die Regenerationszeit zerstört das restliche Training. Danke für die Hinweise :)
Aber wenigstens einen HM ( z.B. in 1:45 - 2h) sollte doch als langer Lauf ok sein, oder?

Das kommt mE auch auf den Trainingszustand an, wobei generell dies durchaus möglich ist, wenn es sich um ein dem langen Lauf entsprechendes moderates Tempo handelt.

Dann sehe ich da gar kein Problem

Habe nun versucht für meine 3.LD im Juli nicht nur ab und zu lange läufe zu machen sondern mind 1 mal die Woche ins Training einzubauen.

D.h angefangen im Winter von 2:30 (25 km) bis 3:15 (36km).

Habe jetzt in meinen Vorbereitungswettkämpfen festgestellt, dass sich meine Beine bei weitem nicht mehr so "zerstört" anfühlen am Ende der Wettkämpfe. Die Laufzeiten haben sich auf einem bescheidenen Niveau auch etwas verbessert.

Mache aufgrund "verletzungsanfälligkeit" kaum intervalltraining.

Bin gespannt wie sich das Training auf den LD Marathon auswirkt.
Etwas unsicher bin ich noch in der "Tempo"-Gestaltung mit welcher Pace ich loslaufen soll.