Aber warum sollten normale Nahrungsmittel denn zu Dopingproblemen führen? :confused: :confused: :confused:

Shit sorry Leute,mein Handy hat das korregiert. Ich meinte natürlich Nahrungsergänzungsmittel. Ich habe im Urlaub einen erfolgreichen RadProfisportler kennengelernt und er hat mir einiges über sein Training und co erzählt. Er meinte das er unbedingt Aminosäuren und ich denke hauptsächlich BCAA empfiehlt. Dazu noch Vitamin c und 1000mg Magnesium und weil ich absolut kein Fisch essen Omega 3 Fettsäuren.
Daher meine Frage nach den Aminosäuren.

Es gibt beim Menschen 21 proteinogene, d.h. am Aufbau von Proteinen beteiligte AS . Auf die kommt es an. Es gibt dann noch eine große Zahl anderer AS, die zum Teil auch biologische Aufgaben erfüllen, aber ich glaube die sind eher zu vernachlässigen.

Wenn man sich mal im Bodybuilding Bereich umhört, werden dort derzeit eher die EAAs angepriesen. Das sind die 3 BCAAs Leucin, Iso-Leucin und Valid + Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin und Tryptophan.

Na dann, er muss es ja wissen, was von Belang ist.:Lachen2: :dresche
Trainierst du denn solche "Profi-Umfänge"?

Nein... Er macht das richtig aufwendig mit regelmäßiger Blutanalyse... Ich würde Mal versuchen etwas zu supplementieren, natürlich deutlich weniger.

Was ja nicht bedeutet daß es sich nicht lohnt darüber nachzudenken. ;)

Das habe ich ja getan, sonst wäre ich nicht auf das Urteil gestoßen... ;)

PS: Nachdenken lohnt sich eigentlich immer. :)