wiege circa 62 kg... Vielleicht versuch ich es nochmal...
Ich verwende den WOSS schlingentrainer, da ist ein Türadapter dabei, der Abstand zur Bandseite ist dort fix

@Lidlracer: da braucht man doch aber eigentlich nur ein Set der drei beim Lidl, Inhalte ident, nicht wahr?

Grüße
Thomas

so, nun mit einem Handtuch als Blocker bei der Tür versucht, hat wirklich gut funktioniert :) jetzt heißts trainieren ;)

sehr gute Wahl. Allerdings ist eine Klimmzugstange hilfreich, aber da gibt es ordentliche zum Einhängen in Türen. Dips kann man übrigens als Chairdips machen (langsam ausgeführt und in ordentlicher Anzahl eine gute Trainingsform) oder mit Hilfe von zwei Stuhllehnen. Ich weiss nicht, warum man Schlingentrainer braucht ;)

Man kann auch einfach das nutzen was man hat :) --> https://www.youtube.com/watch?v=QBN-T0eT2zU