Ich habe Dich gesehen, Du wiegst nicht 82 kg bei 1,72 m.

Touché
aber Marathon Erfahrung hat er ja bereits und da spielt sein Gewicht die größte Rolle.

Das Gewicht stellt für mich auch die grösste Hürde da. Entweder bist du sehr muskulös und zu schwer oder viel zu dick für eine Langdistanz. Ich habe letztes Jahr mit ähnlichem Gewicht und gleicher Größe eine Mitteldistanz gemacht, das taugt schon nix.
Ist ja noch Veränderung zu erwarten beim Gewicht?

An dieser Frage scheiden sich natürlich wie immer die Geister... ;) Und die Frage ist meiner Meinung nach nur sehr individuell zu beantworten.

Ich gehöre zu denjenigen, die sich - in ähnlichem Alter wie du - genau ein Jahr lang spezifisch auf die 1. LD vorbereitet haben. Mein erster Triathlon war 6 Wochen vor der LD, eine Mitteldistanz. Und nein, die LD wurde kein Wandertag, und ich war nach 15 Stunden auch nicht mehr auf der Strecke (nach 12,5 Stunden übrigens auch nicht mehr). Von daher kann ich aus eigener Erfahrung sagen: ja, das ist machbar. Ob es in jedem Fall sinnvoll ist, das ist eine andere Frage. Sicherlich spielt dabei die sportliche Vergangenheit eine gewisse Rolle. Und da ist es bei mir so, dass ich im Alter zwischen 18 und 26 Jahren schon mal leistungsorientiert Ausdauersport betrieben habe.

Mein Tipp wäre Folgender: Nimm 6 Wochen vor der Langdistanz an einer Mitteldistanz teil. Wenn du zu dem Zeitpunkt die Form hast, dass du bei der Mitteldistanz in einer vernünftigen Zeit (unter 6 Stunden) relativ locker und mit Reserven ins Ziel läufst, dann kannst du mMn auch ernsthaft über die Teilnahme bei der Langdistanz nachdenken.

Erklär mal den Unterschied.

natürlich kann man eine LD schaffen, man hat ja ewig Zeit.
Teilweise 17h.
wenn man 1:45h schwimmt und 8:45h radelt bleiben noch schlanke 6:30h für den Marathon.
wenns nur 15h sind bis Zielschluss muss man sich natürlich ein bisschen sputen.
z.B. 1:30h schwimmen, 7:45h radeln und 5:45h "laufen", auch machbar.

Ob das Spaß macht? Weiß ich nicht und würde es auch nicht herausfinden wollen.

Gesehen ? Wo :Huhu:

Wiege monentan 82 kg und peile die 75/76kg an bis Juni

6 Wochen vorher MD als Selbsttest und eine Olympische

Mein Vorhaben wäre ein Renntempo von 1:20/6:30/5:00

Alles was besser wird , ok nehme ich mit

Gruß Patrick :Huhu:

Die 3:30 sind ein Fehler oder fährst du mit Motor?