Beim Internetsurfen wird auch ständig was auf die Platte geschrieben, also wenn nötig jetzt besser auf's Handy ausweichen!

Autsch...
 

Autsch, keine TimeMachine (ggf) und mails auch schon beim Provider gelöscht, das dürfte haarig werden.
Klar mit forensik / rescue tools könnte man ggf. ein paar Dateien wieder herstellen, aber ob das ausreicht, die Mail Korrespondenz zu restoren?!

Mein Rat:

3 Festplatten kaufen, die mindestens so groß sind, wie die aktuelle Macbok Festplatte

- Festplatte ausbauen (unter der orraussetzung, dass das bei dem Macbook Modell noch geht)
- mit einem Write Blocker an einen anderen Mac anschließen / mounten
- exakte Kopie der Festplatte erstellen (dd sollte das Tool der Wahl sein) -- diese Kopie dann zur Seite legen, falls die weiteren Schritte fehl schlagen (Festplatte 1)
- Rescue tool laufen lassen (hatte glaube ich mal einen Fall mit https://www.paragon-software.com/home/rk-mac/ gelöst) (Ergebnisses der Rescue tools auf Festplatte 2) weitere Links sind hier: http://forensicswiki.org/wiki/Tools:Data_Recovery zu finden.
- dritte Festplatte zukünftig für Timemachine nutzen.

Auf jeden Fall keine Schnellschüsse und möglich jemanden ran lassen, der sich damit auskennt, bzw. beziffer für dich selbst mal, wieviel Euro dir die Mails wert sind (kann von Kasten Cola bis zu 100 000 Euro sein)

Hoffe das hilft.

A

Voraussichtlich nur, wenn du immer ne externe Festplatte, auf welche die Backups gespeichert werden, anschliesst...;)
Prinzipiell ginge es auch direkt aufm MacBook zu speichern, das wär ja aber doof, weil alles wegwär, wenns geklaut oder Raub der Flammen würde.

Hast du mal bei Mail (dem Programm, meine ich) in den Papierkorb geguckt?
Man kann in den Einstellungen dazu nämlich angeben, wann die gelöschten Dinge im Papierkorb tatsächlich gelöscht werden.
Unter anderem gibbet da die Option 'nie'.

Ausserdem: welche GMX-Variante benutzt du? Nur in der kostenpflichtigen 'Pro' (die teuerste) ist das Programm Mail in der Lage, die Mails bei GMX zu löschen.
Anders gesagt: wenn du sie aufm MB in Mail löschst, verschwinden sie auch nur von deinem MacBook, nicht von GMX.
(Edith meint, du hättest oben schon geschrieben, dass die dort bei GMX auch gelöscht würden, ich verwende aber das Mail-Programm von Apple nur in der Firma, weil meine eigenen Mails bei GMX eben nicht gelöscht werden, nur aus Mail)

Wenn du sie nicht selbst bei GMX löschst, weiss ich allerdings nicht, was bei Erreichen der Speichergrenze (glaube, 5GB,e igentlich schon ne Menge Holz für Mails, zumal die ja ne Grössenbeschränkung bei Dateianhängen wie Bilder, Word- oder Exceldateien haben) passiert.
Wahrscheinlich fliegen die ältesten über Bord.

Naja, einfach nen Kriminalfall drum stricken, die Kripo findet notfalls Dinge auf der Festplatte vom sichergestellten Computer, an die man selbst schon lange nimmer denkt...:Cheese:


Btw: bist du sicher, dass die Mails lokal gespeichert sind? Ich bins nicht.