kulmbach, md schwimmen, hielt bei mir,
hatte ich wie schin geschrieben am tag vorher drauf...

Das wird ein echter Ironman!
Wäre ja auch zu einfach, wenn alles glatt laufen würde.
Härte zeigen, Mann oder Maus!!!
Wenns einfach wäre, würde es Fussball heissen.
Starten und auf die Zähne beissen! Wird schon klappen.

Viel Spass!!!:)

es wird wahrscheinlich jetzt, am Samstagabend, schon zu spät sein.
Aber ich habe vor meinen LDs immer meine Füße dick mit Hirschtalgcreme (gibt's im Drogeriemarkt von Scholl) eingecremt.
In T2 habe ich ebenfalls eine Tube Hirschtalgcreme dabei und investiere nach dem Radfahren immer die 1,5 Minuten, um die Füße neu einzucremen. Bei den LD's hat es geholfen. Es waren allerdings auch keine Hitzerennen, sondern vielleicht 26 Grad.

Ein Tipp auch für unterwegs: Nadel und Faden mitnehmen, z.B. die Nadel in's Visor stechen und den Faden eingefädelt drumherumwickeln. Das Ganze mit ein bisschen Tape umkleben, damit Du Dich selbst nicht piekst.
Wozu? Wenn Dich eine Blase plagen sollte, dann stich' sie mit der Nadel durch und lasse den Faden drin. Sieht zwar unappetitlich aus, aber neue Flüssigkeit wird aus der Blase rausgeleitet.
Bei einer Langdistanz habe ich das zwar noch nicht eingesetzt, sehr wohl aber bei meinem ersten und letzten Ultralauf, der Brocken Challenge (80 km, 1900 hm): da hatte ich aus heiterem Himmel bei km 38 plötzlich eine fiese Blase unter'm mittleren rechten Zeh. Jeder Schritt war eine Qual. Ich habe dann Nadel & Faden benutzt und kurz danach war Ruhe, für die letzten 42 km. Danach sind dann zwar andere kleine Fußleiden aufgetaucht, aber das gehört ja dazu zum Ultralauf.

Das hab ich ja noch nie gehört! Klingt aber interessant. Drückt der Faden nicht unterm Fuß?

Was auch immer am Ende geholfen hat. Er hat es ins Ziel geschafft, mit einer tollen Zeit, die zum Glück garnicht nach Wandertag mit offener Fußsohle aussah! Herzlichen Glückwunsche dazu! Su.Pa. hat es natürlich auch geschafft, aber die hatte ja auch nix am Fuß! :Cheese:

Wenn du eine Blase am Fuß hast ist glaube ich der Faden das wenigste das stört :Cheese:

es sollte natürlich kein Paketstrick sein, sondern ein ganz normaler Nähzwirn. Den spürt man definitiv nicht.

Ui, da war ja noch direkt was los nachdem wir schon unterwegs waren und in der heutigen Zeit völlig unvorstellbar ohne Internet :Lachanfall:

Man(n) hat sich füs Abtapen entschieden und es hat wunderbar geholfen.
Die Tapes am Ballen einmal komplett rum um den Fuß und es ist nichts verrutscht.

Außerdem musste um die Ferse noch Tape, da er sich am Freitag beim Abholen der Startunterlagen natürlich dort auch noch Blasen geholt hat - da hat er echt Talent dafür :Cheese: