naja
 

trainieren ja schon einige mit den Trainningsplänen und sind damit gut klar gekommen, ohne solchen langen Einheiten wie die genannten 180 + 20 KM.

Hatte bei meiner ersten LD auch Zweifel ob das dan am Stück funktioniert. Hat aber geklappt :Cheese:

Lieber länger regenerieren als trainieren...:Lachen2:

VG

...das stimmt optimistisch - so richtig Lust habe ich auf die besagte Hammereinheit ohnehin nicht :Cheese:

Sowohl die 180 iger Fahrradausfahrten wie auch die langen Koppelläufe sind nur was für den Kopf. Braucht man nicht zwingend....habe Sie vor dem ersten auch gemacht...emotionaler Balsam so nach dem Motto "geht doch" ....danach nie wieder :Lachanfall: