quod licet Jovi, non licet bovi!;)

Irgendwo in dem Interview schreibt Frodo, dass er sein Training auf Trainingpeaks.com dokumentiert. Da kann man ihn ja suchen und seine Angaben verifizieren/ falsifizieren.

Zumindest Kollege Sanders dokumentiert dort tatsächlich 1:1 was er trainingstechnisch so treibt. Vermute aber mal, dass Frodeno die Transparenz nicht ganz so weit treibt.

Ja. Ich hatte mal einen Muskelfaserriss in der Wade. 3 Tage nach dem Ereignis bin ich wieder recht viel geradelt. In meinem Fall war der Riss beim Radeln quasi nicht zu spüren. Gelaufen bin ich erst ca. 5 Wochen später.

Das sind die Kommentare, die ich liebe.

Ich kenn da so einen Idiot. Nennt sich Megalodon. Der hat im Internet gelesen, dass man nach 5 Tagen Schonung vorsichtig wieder mit dem Training beginnen könne (-> www.onmeda.de). Gelesen, getan. Der hat nach einer Woche wieder 3 Radeinheiten mit insg. 150 Kilometer, bei denen KEINERLEI Schmerzen aufgetreten sind, gemacht, und danach erst richtige Probleme bekommen. Statt die vom Arzt prognostizierten 4 Wochen pausiert dieser Internetdepp jetzt 6-7 Wochen, mindestens.

Man kann das glaub nicht so ganz verallgemeinern mit diesen Muskelfaserrissen. Jenachdem, an welcher Stelle die sind....
Mir war damals auch nicht ganz wohl bei der Sache und ich war selbst erstaunt, wie gut das Radeln damit ging. Denn ich war auch schon oft verletzungsgeplagt. Dreimonatige Laufpausen kenn ich zur Genüge.
Ergo: ICH darf auch mal Glück haben. :Lachen2:

Bezüglich Laufen waren die 5 Wochen Pause aber ganz sicher zwingend notwendig.

Freut mich für Dich, dass es gut gegangen ist. :Blumen:

Ich wollte nur darauf hinweisen, dass solche Dinge individuell sind, und, vor allem, dass wenn während der Bewegung kein Schmerz auftritt, das noch lange nicht bedeutet, dass es ok ist was man da so treibt*. Ärzte behaupten das zwar regelmäßig, aber mein Fall zeigt eindeutig, dass das nicht immer stimmt. Beschwerdefreiheit im Alltag bedeutet auch nicht, dass man wieder loslegen kann. Ich hatte zB vor der ersten Radeinheit so ein leichtes Spannungsgefühl in der Wade, habe das aber ignoriert. Ein Fehler!

*Ergänzung nur so am Rande: Der nächste oder übernächste Tag zeigt einem dann, obs ok war oder nicht.

35er Schnitt 3h locker abgespult bei rd. 200W dürften bei seinem Vermögen so locker sein, dass er vermutlich Sitzprobleme wegen des geringen Gegendrucks bekommt. Macht er als Pro einfach jeden Tag. Seh ich absolut null Probleme. Wenn er schreibt, dass er km frisst, macht er vielleicht auch 2x5h alle 2 Tage statt jeden Tag 3h. Ihr müsst euch da mal von Kilometern und Geschwindigkeiten in normalen Bereichen entfernen. 100km in 3h, da hat der noch nicht mal Rekom Puls. Da er seinen Job ernst nimmt, wird er danach nicht schluss machen für den Tag.

Ja. Das mit dem ">110 km / Tag" war ja nur ein Durschnittswert. Ist halt wohl einfach für "uns" nicht vorstellbar in welchem Rahmen er sich bewegt, wenn er derartige Umfänge abspult, bzw. dass er 100km in <3h fährt ohne dabei groß ins Schwitzen zu kommen.

Wie Hafu ja schön gesagt hat: quod licet Jovi, non licet bovi! :)

Nichtsdestotrotz kommt es aber auch auf die Schwere des Faserrisses an. Ich kann da nur aus meiner eigenen Erfahrung sprechen. Hatte einen MFR in der Wade, relativ zentral. Da ging normales Gehen nur mit speziellen Gel-Einlagen und selbst nach 2 Wochen war jede Minute auf dem Rad eine Qual. Erst nach gut 4 Wochen konnte ich einigermaßen kurbeln im rekom-Bereich.

Es gab mal ein Interview, wo Frodeno über seine Dehnpausen im Marathon sprach.
Erinnert sich vielleicht jemand daran?
Ich suche den Link.