Das machst du am besten so :Blumen:


Sorry...Helios, auch wenn deine Schreibereien teilweise amüsant, sympathisch und einzigartig sind. Aber manchmal ist es besser, Sachen nicht zu kommentieren :Blumen:

@Helios, machst du das so ?
Wie lange schwimmst du schon ?
Wie waren deine Vergleichszeiten z.B. auf 400m davor und nach deinem Training ?
Gibt es weitere belastbare Daten ?

Da spricht mal wieder jemand, der sich echt auskennt... :Lachanfall: :Lachanfall:

also ich finde deine Idee, erstmal auf Technik setzen, sehr gut. Vielleicht nicht zu viel von allem, so wie das hier meine Vorredner schon beschrieben haben. Denn bei dieser relativ kurzen Strecke und einem 2:20er Schnitt auf 100 liegt es nicht an der Kondition, sondern an der Wasserlage und der Schwimmtechnik.
Vielleicht investierst du ja mal in ein Schwimmseminar oder du hast jemanden im Verein, der mal auf deinen Stil schauen kann (ggf. auch filmen) und dann weisst du gezielt, woran du technisch arbeiten musst.

jo mei,

er hat erst mit dem Kraulen angefangen und schwimmt nicht schon seit 25 Jahren, wie die meisten hier. :Lachen2:

und wie Leute, die erst mit dem Kraulen angefangen haben, schnell voran kommen..... - einen unorthodoxen Weg hab ich aufgezeigt. :Blumen:

Ich hab vorher in 70.3 Results-Listen reingeschaut, ob es solche Leute wirklich gibt - laufen schneller als der Wind - haben einen irren Dampf am Rad und sind aber die größten Luschen im Wasser - das hätte ich nie geglaubt, sie gibt es aber, für die, die schon jahrelang trainieren und nicht vorankommen - zu denen kann ich nix schreiben, weil da dürften sich schon die größten Trainer aller Zeiten abgemüht haben - wie könnt dann ich, als Laie, was dazu posten??
;)

Das wäre so als würde man einem Anfänger beim Gitarrenspielen sagen, spiel erstmal monatelang Smoke on the Water und irgendwann kannst du Gitarre spielen.:Lachen2:

Lui, Danke! Endlich weiß ich, wie ich an der Gitarre den Durchbruch schaffe, denn ich tue mich ja noch sehr schwer. Und wem habe ich es am Ende zu verdanken? Helios! Halleluja!

J., die noch besser schwimmen als F-Dur kann.

die 17,5 min auf 750m als benchmark hast mitbekommen??

Töchterchen hat 4 Monate früher das Kraulen in nem Kurs angefangen, derzeit ist sie in einem Camp auf Lanzarote, gestern am Entlastungstag wurde *etwas* geschwommen, dabei 30 x 100m Intervalle, die kann man nur wuppen, wenn man... ach lassen wir es ( - da ist 25m fast/25m easy Kindergarten, aber effizienter).