So, und jetzt zum Radfahren nach dem Ultralauf: es läuft auf dem Rad jetzt nicht gerade super, aber das liegt sicher auch daran, dass es kalt und grau ist.
Zumindest kann ich nach 3-monatiger vollkommener (!) Rad-Abstinenz (wegen dem Ultralauftraining) auf Anhieb 120er-Runden mit 1200 Höhenmetern fahren. Die Beinmuskeln sind danach schon einigermaßen müde. Vor einem Jahr, als ich den Winter durchgeradelt bin, war ich im März sicherlich schon weiter, aber ich habe das Gefühl, dass die Radform in einigen Wochen wieder da ist.

Überhaupt bin ich angenehm überrascht, dass der Körper den Ultralauf so gut wegsteckt. Wenn ich jetzt ambitioniert wäre, würde ich sagen, dass eine Langdistanz dieses Jahr noch möglich wäre, sicherlich nicht mit Bestzeit, aber darum würde es mir sowieso nicht gehen.

Kurzes update: Teil eins meines Planes (erstes Posting) ist schiefgegangen. Am Wettkampftag des 100 km Laufes war es in Wuppertal arschkalt und es gab als Zugabe Dauerregen.

Ich hab den Fehler gemacht, meine Zielzeit nicht an die miesen Bedingungen anzupassen.
Da war ich wohl etwas zu unflexibel.
Damit habe ich überzockt und bin bei km 65 eingegangen und dann am km 75 auch ausgestiegen.

Ich hoffe, Teil zwei in Roth läuft besser.