also ne 20 km strecke habe ich schon die nicht anspruchsvoll ist.
ist fast komplett flach.
aber bin danach trotzdem ko. :)

@DarkAngel...hast Du das schon mal gelesen?:
http://www.cloppenburger-sport.de/in...ash=7bf4fb15de
klingt nett.

..heute war übrigens bei Euch ein Einzelzeitfahren für Hobbysportler gewesen...tolle Sache sowas:
http://www.rad-net.de/modules.php?na...r_detail&typ=i

Gruß
Deichman :)

Guter Tipp Deichmann, aber ich glaube Dark Angel ist immer nur am WE zu Hause, aber vielleicht kann sie es ja mal in den Ferien/Urlaub einrichten.
Wäre zumindest mal ein sinnvoller Ansatz.

danke für den tipp

@ speedy die wohngruppe in der ich leb is in cloppenburg deswegen hab ich das auch extra als wohnort angegeben.

Hallo DarkAngel!

Ich habe im Februar mit dem Rennrad fahren begonnen. Die ersten Fahrten waren ca. 22km lang, 18km/h Schnitt:Schnecke: . Dank Küste topfeben aber teilweise mit Windstärke 4-5 von vorne.
Heute: zum allerersten Mal 65km, Schnitt 22km/h, allerdings kaum Wind und T-Shirt-Wetter.
Wie? Einfach rauf aufs Rad und fahren. Am besten irgendwo im Grünen.

LG Marion

Wenngleich ich letztes Jahr auch schon was gemacht hab, hab ich heute auch mal wieder für dieses Jahr angefangen und nach 21,1km heute morgen mitm Bike noch ne 29km-Runde heute nachmittag zur Bestandsaufnahme gedreht.
42,7er Schnitt;- fand ich fürn Anfang ganz ok...:Lachen2:

Ansonsten: einfach machen;- der Weg ist das Ziel!

@sybenwurz :Blumen: Boah! Für's erste Mal, seit 1 Jahr ?? Da haste ja nix verlernt:Lachen2:

@darkAngel: was hast Du denn für ein Rad ? 42er Schnitt ohne Rennrad krieg ich nicht hin. Wohne auch im Norden der Republik und fahre viel in Deichnähe oder am Deich; oder zwischen Feldern wo man den Besuch schon sieht, der in 3 Tagen da sein wird.
1. Großteil Asphalt aber nicht immer toll ( Plattenwege, Wirtschaftswege, auch Schotter )
2. Lange Geradeausstrecken aber eben auch mal Richtungwechsel, da muß man dann schon mal bremsen um um die Ecke /Kurve zu fahren, sonst liegt man im Düker oder bei den Schafen
3. WIND, um zwar grundsätzlich von vorne

Ein 42 Schnitt geht bei mir nur auf der Strasse, neben den
Autos :( und nur mit Rennrad. Mit dem kann ich meine Lieblingsrouten nicht fahren ( Aua ! ), da habe ich ein Fitneßbike mit Lenkeraufsatz und da krieg ich keinen 42er Schnitt hin.

Bin kürzlich mal in der Eifel gefahren, da geht ein 42er Schnitt weil man derartig die Berge runterkracht, das zieht das Schneckenmäßige Bergauffahren schnittmäßig wieder raus :Cheese: . Im Übrigen sind Berge toll, die sind wenigstens irgendwann mal geschafft, während der Wind eigentlich hier immer bläst grrrrr.
Ne, ernsthaft: Fahren bis der Hintern streikt ( oder die Oberschenkel ) Finde für den Anfang im platten Land einen 20er Schnitt ( kein Rennrad ) ausreichend, der Wind macht das häufig schwer genug.

das gute is ja das ich nen rennrad habe :)
fahre ca. nen 25 iger schnitt
intervalle fahr ich zwischen 33 und 37 km/h