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Danke dir, da hast du wahrscheinlich recht.
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Wie man anfangen sollte?
Hi, Andrea hier. Ich bin ein Grünschnabel, wenn es um Triathlon geht. Ich weiss genau nicht, wie ich mein Triathlonsabenteur anfangen sollte. Was ich zugeben möchte, ist die Tatsache, dass ich gerade ein Halb-Marathon gemacht habe und zwei mal pro Woche besuche ich Schwimmhale, aber das ist kein echter Trianing.
Bitte um Raschläge, wie ich anfangen sollte. |
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Mach keine Wissenschaft draus, hab Spaß! Wo biste den HM gelaufen? |
bei einer sprintdistanz stellt man sich an die startlinie und macht los. das geht sogar völlig ohne training......unter der voraussetzung, dass man körperlich gesund ist und schwimmen kann.
der spitzennachwuchs, für den die sprintdistanz die hauptwettkampfstrecke ist, trainiert 15-20h/woche. also zwischen 0 und 20h kann sich jeder selbst aussuchen, was ihm zeitlich und vom eigenen leistungsanspruch her passt. |
Spass hab ich gross. Eigentlich lebe ich in eine Ort, wo es viele Hügelchen gibt, also gute Bedingungen für Training. Diese Woche besuche ich meine Freundin in Krakau, am 19 April wird ein Marathon organisiert, so hab ich vor zu starten,halte mir die Daumen!!
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Das wars. |
Wenn du schon Marathon laufen kannst dann bist du eigentlich schon überqualifiziert für einen Volkstriathlon :Lachen2:
Solange du die Sportarten einzeln alle halbwegs beherrschst und dir zutraust ca. 90 min am Stück Sport zu treiben dann brauchst du eigentlich keine spezielle Vorbereitung. Also einfach den Frühling geniessen und alles nach Lust und Laune trainieren. Das klappt übrigens auch recht gut für die längeren Distanzen, zumindest wenn man nicht den Anspruch an sich hat ganz vorne dabei zu sein. |
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