ich muss ja nur die KD machen :Cheese: da habe ich mehr Zeit für Kaffee :Lachen2: Aber ich habe den WK schonmal gemacht und kenne die Strecken und weiss was auf uns zukommt


ne,ne :Cheese: keine 2 LD innerhalb von 3 Wochen, das wäre tödlich für mich :Maso:

Habe mich heute angemeldet. :)

Wie genau wird es in Zofingen mit den angegebenen Cut Off Zeiten gehalten? Fliegt man aus dem Rennen, wenn man drüber ist, oder nur aus der Wertung und darf weitermachen?

So wie ich das im letzten Jahr verstanden habe, können die einen aus dem Rennen nehmen, wenn die Cut-off Zeiten überschritten werden. Im letzten Jahr gab es einige Starter, die sehr lange Radzeiten hatten bzw. nur noch gehend über die Strecke ins Ziel kamen. Von zweien weiß ich, dass sie dennoch gewertet wurden. Hatte das Gefühl, ganz genau nehmen die das nicht.
Habe jetzt aber die Zeiten nicht mehr so auf dem Schirm.

Egal, Zofingen ist ein hartes Brett, aber echt empfehlenswert.

Viel Spaß und Erfolg

Noch 25 Tage bis zum Start.

Hier sind ein paar Eindrücke von meinem Training und der Besichtigung von den Powermanlaufstrecken.

http://www.triathlon-szene.de/forum/...&postcount=286

Die Radstrecke finde ich schön selektiv. Beim zweiten Mal bei der Strecke abfahren (innert 2 Wochen), fühlte ich mich schon mehr zu Hause. :)

Hier noch mein Lieblingstext von captain hooks Powerman Zofingen Vorbereitung 2013:

http://www.triathlon-szene.de/forum/...postcount=4080

Ich hab mich auch angemeldet. Aber nur für den Kurzen, der reicht mir völlig aus.

Am Samstag wurde mit Pippi die Strecke besichtigt. Gerade die Laufstrecke hat es schon in sich, so wie ich das gesehen habe. Das wird spassig. :Cheese:

Ich fand die erste Laufstrecke immer härter als die zweite. Diese brutal schnellen Asphaltstücken runter, wo es einschlug wie nix gutes... da hats in meinen Knochen immer schon geknirscht bevor es richtig losging. Die zweite Strecke ist ja eigentlich ganz angenehm. Die Steigung läuft sich am Anfang finde ich ganz gut (verglichen mit dem "Starthang" ja auch weniger steil) und runter ists halt Wald und Schotter. Ein bisschen häßlich ist es oben über die Wiese und da, wo es vorm runterlaufen nochmal kurz etwas steiler hochgeht.

Aufm Rad muss man halt die schnellen Passagen nutzen um Tempo zu machen. Hoch ists zwar steil und hart, aber die Runter-Passagen sind ja doch eher dezent abfallend und so, dass man trotzdem powern kann. Also sollte man "Aero" und nen passenden Gang nicht unbedingt zuhause lassen.