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Reinhard

30.06.2014 21:08

Zitat:

Zitat von chemical82 (Beitrag 1055213)

Wenn ein Mensch gesund ist, dann spricht nichts dagegen sich langsam an schwere Gewichte heranzutasten.

Genau das war mein Punkt. Ist man nach ner Knie-Op, wenn man gerade wieder einsteigt "gesund"?
Ansonsten befürworte ich das schwere Training sehr und machs ja auch selber, bzw. versuch es anderen beizubringen.

chemical82

30.06.2014 21:11

Zitat:

Zitat von Reinhard (Beitrag 1055221)

Hatte beim durchlesen die Anfangsfrage nicht mehr so ganz im Kopf gehabt. Du hast natürlich recht :Blumen:

marc74

02.07.2014 23:27

Zitat:

Zitat von ~anna~ (Beitrag 1055110)

Blöd nur, dass man weder Verbrauch noch Input kennt und noch dazu der Verbrauch vom Input abhängt... Also keine praktikable Lösung. (Der einzig sinnvolle Indikator für "Verbrauch > Input" ist wohl Hunger, und das ist wieder trügerisch, weil man ihn mit Appetit verwechseln kann...)

---

Den Verbrauch kannst Du im Rahmen einer Bioimpedanzanalyse ziemlich genau feststellen. Kostet auch nicht viel. Wir bieten das in unserer Praxis für 20 € an.
Dann weisst Du genau über Deine Körperzusammensetzung Bescheid. Ausserdem werden Grund - und Leistungsumsatz errechnet bzw gemessen.

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:07 Uhr.

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