Ohne Video sind mal alle Kommentare vorher sprichwörtlich für die Fisch.

Such dir jemanden der gut Schwimmen kann der kann dir mal eine grobe Einschätzung geben.
Wenn du 2x Woche gehst und noch immer nicht Kraulen kannst hat es was Grundlegendes das eigentlich ein passabler Schwimmer sehen muss. 700-1000m pro Einheit ist auch naja besseres aufwärmen...

Ansonsten kann ich mich nur anschließen, kauf dir nen Trainer oder Kurs

Dass 1000m für eine Einheit eher kurz ist, wurde ja schon angemerkt. Ob außerdem Intervalle und Technikübungen gänzlich ohne Anleitung wirklich eine gute Idee sind, kommt noch dazu. Im besten Fall machst du nur die Sachen, die für dich in der Komfortzone liegen, im schlimmsten Fall zementierst du eine fehlerhafte Technik ein.

Also noch eine Stimme von mir für ein paar Trainerstunden :)

Ich würde dir raten an der Technik anzusetzen und das mit Seminaren oder Verein, vorausgesetzt da ist auch ein Trainer der sich um die Anfänger kümmert. Die kraft kommt später.

Aber ich denke auch das du mit 1000 m pro Training nicht weit kommst.

Viel Glück und viel Spaß

Was Du beschreibst, klingt nicht nach guter Wasserlage, egal, was irgendeiner sagt, der kein guter Schwimmtrainer ist.

:Huhu:

Ich befürchte auch, dass du mit 2 x pro Woche und 750 m bis 1000 m nicht weit kommst.
Ich bin zwar selber nicht der große Schwimmer, aber ich würde das Übel auch eher in der Technik als in der Kraft suchen.

Bei mir im Becken sind öfter mal Klassen einer Sportschule und so wie die kleinen, zierlichen 12-jährigen Mädels durchs Wasser peitschen, kann es einfach nicht an der Kraft liegen. ;)
Sicherlich haben die ein anderes Verhältnis von Kraft zu Körpermasse als ein Erwachsener, aber insgesamt dann doch recht wenig Kraft.

Ich selber konnte vor zwei Jahren keine 10 Meter Kraulen und das obwohl ich 5 x die Woche Kraftraining gemacht habe. ;)
(Erster Volkstri vor 2 Jahren: 750 m Schwimmen mit Brust-Kopfüberwasser-Stil in 20 Minuten :S)

Krafttraining ist bis auf 1 x Woche eine Stunde TRX bei mir Geschichte.

Schwimmen gehe ich inzwischen seit ungefähr einem Jahr sehr regelmäßig 2-3 Mal die Woche. Zur Zeit trainiere ich nach dem LD 18 Std. Programm und den Ute Mückel Plänen.

Heute Morgen 3.400 Meter Einheit mit 25 x 100 mit Abgang 2:05 Minuten (1:45 Schwimmen und 20 Sek. Pause)
Da lachen die guten Schwimmer hier wahrscheinlich immer noch drüber, aber für mich ist das ein Zeichen, dass es in die richtige Richtung geht.

Also immer dran bleiben, die Umfänge ein wenig erhöhen und jemanden zur Seite nehmen, der mal auf die Technik schaut.

Viel Erfolg dabei!

Hallöchen,
danke für euer Feedback.. da war vieles dabei, worüber ich schon mal gegrübelt hab...
Fazit: ich werd besser ein Fisch...;)
im Ernst:
ich muss mehr schwimmen...für die Kraftausdauer
ich such mir noch mal ein Schwimmseminar...für die Technik
ch muss nich ungeduldig werden, der Wettkampf ist erst im Juni...
danke euch! und wenn euch noch was einfällt...her damit!
glg

Also ich kann nur aus meiner Erfahrung sprechen aber ich würde dir raten alle 14 Tage einen Trainer zu nehmen 30min reichen. Der gibt dir dann 1-x Sachen auf den Weg die du dann in den nächsten 2 Wochen üben kannst.

Du wirst bei einem Seminar mit so vielen Sachen bombardiert, das kannst nicht verarbeiten...daher hat es mM mehr Sinn einen Trainer alle 14 Tage für eine halbe Std. drauf schauen zu lassen.

Schwimmen und üben kannst selber eh.

Danke dir ,
ich fürchte mit den Seminaren ist eh nix, viele sind zu weit weg (Berlin, Frankfurt ), viele schon ausgebucht auf lange Zeit hin...
ich sprech mal einen Schwimmverein an...vielleicht geht das.
Gruß