[quote=Oliver99;999930]Lustig, aber von denen habe ich noch keinen Auftrag bekommen.
Optik und Schmuck überwiegt.:Cheese:

Aber es ist natürlich immer sinnvoll der Ursache auf den Grund zu gehen :Huhu: und das sollte auch der erste Schritt sein. Geh mal zum Physio.

Aber versuchs mal mit ner Blackroll.
Die hilft mir gegenwärtig auch sehr gut, um meinen mannigfaltigen Verspannungen auf dem "Leib zu rücken".

Gite Besserung :Blumen:

Danke, Blackroll nutze ich schon.

Ich denke, es kommt wirklich durch ISG-Blockaden. Wenn ich da viel dehne, wird es besser.

Wie dehnt man am ISG :confused: ? Ernst gemeinte Frage.

Alles, was irgendwie in der Körpermitte andockt: Hüftbeuger, hinterer Oberschenkel, unterer Rücken, .... Übungen zum Mobilisieren des ISG dazu finden sich im Netz.

:Huhu:

Ah, ok, danke. Wusste ich nicht, dass man damit am ISG dehnt, Mobilisierungsübungen kenne ich.

... und das zurecht.

Ich habe da keine Ahnung, habe nur immer dann Blockierungen, wenn ich nicht dehne/mobilisiere.
Bin da aber generell nicht sehr fleißig :o