Ich häng mal das ganze Puls-Profil an.
Da sieht man die drei Steigerungen zum "Laktatabbauende Prozesse" zu aktivieren.

Vielleicht lags daran, daß die 140 bei 8km/h auf der Uhr standen.
Sicherlich hat mein Grundlagentraining nicht den Umfang, den es zu diesem Zeitpunkt haben sollte.
Parallel weiß ich aber auch, daß meine Pulswerte tendetiell eher höher sind...

Wenn ich ergebnisorientiertes Messen anwende, und 175 als "Zielwert" eingebe... scheinen die von Excel ermittelten Trendlinien garnicht soooo verkehrt.

(Wobei ich dabei einen Fehler von > +-3 Pulschlägen einbaue)

Die Kurve, bzw das Einzeichnen der Linien sieht erstmal recht stimmig aus. Dennoch möchte ich einen Einwand mal zur Diskussion stellen. Der "obere" Teil der Kurve, also nach dem Schnittpunkt ist ein wenig lang. Ich meine damit, das die Anzahl der Messungen nach der sich hier ergebenen IANS recht hoch ist, bzw die Erschöpfung recht weit hinausgezogen werden konnte. Üblich ist ein Verhältnis von etwa 2/3 zu 1/3. Eher sogar 3/4 zu 1/4. Wie war denn dein Gefühl an dieser Schwelle, war da "was" da?

Hab die Excel Tabelle gefunden!

Bei 16km/h wollt ich dann nimmer... :-)
Puls 198 am Ende ist ziemlich nahe an Max-HF.

Ich hab noch eine Laktat-Messung aus 2008 ausgegraben.
Das war aufm Ergo-Meter und seither hab ich 2 andere Sportarten betrieben, bevor ich beim Triathlon gelandet bin.

Aber auch da ist die 4mmol Schwelle bei 175 (+-3).

Und auch da ist die entsprechende Pulskurve recht linear, ohne deutlichen Knick.
(Die hatten aber auch weniger Meßwerte in der Kurve)

Also wirds wohl so sein.

Dann haste dich richtig gequält, Respekt! :Blumen:

Auf alle Fälle scheint es dein Ergebnis zu bestätigen.