Bei +8 Grad trage ich je nach Witterung nen langes Funktionsunterhemd von Decathlon (die sind echt spitze und günstig) und dazu nen Langarmoberteil bzw. eine sehr leichte Regenjacke. Wenn es kälter wird < +4 Grad gibt´s dann ne angerauhtes Oberteil dazu. Und für wirklich kalt (Minusgrade) gibt´s dann meine Winterradjacke.

Da hab ich auch einige von. Neulich hab ich mir son atmungsaktives Skiunterhemd (auch Decathlon, sehen auch so ähnlich aus wie die Lauf- Funktionsshirts) gekauft und war gestern bei um die Null Grad laufen. Spitze das Teil. So als Viel- und Schnellschwitzerin ist das bei Kälte echt ein Problem mit dem Anziehen bzw Nichtanziehen.

Ausschließlich nur eine Weste zum Laufen.
Auch bei Regen und auch bei -10°C.
Drunter ein dünnes kurzes Unterhemd und ein Langarmtrikot.
Wenn es richig kalt ist noch ein 2. dann langes Unterhemd.
Jacken taugen mir nicht, irgendwann steht im Ärmel literweise Wasser.

bei kühlen windigen Temp. trage ich eine Laufweste oder -Jacke von Decathlon. Preis liegt hier bei 15 Euro.
durch so eine Jacke bleitb der kalte wind draußen, was für mich das wichtigste ist und ein wenig Wasser waeißt sie auch ab.
Dafür ist die Jacke super leicht.

Die persönliche Wohlfühltemp. wird dann durch Unterhemd, Finishershirts, Laufshirt usw. bestimmt.
Bei Extremer Kälte (-10 Grad un Kälter) gibt es das cold gear von unter armour.
aber auch hier gibt es bei Decathlon günstige Alternativen.

Du bist ja ein harter Knochen :dresche

Was haltet Ihr denn von so "Hybrid-Jäckchen" wie sowas hier:
http://www.asics.de/running/Produkte...id-jacket-men/
oder
http://www.sportmarken-portal.de/RON...t_schwarz.html

Diese glänzenden, gesteppten Jacken sehen irgendwie nuttig aus (ich weiss ist grad voll modern).
Sonst sind die viel zu warm, jedenfalls für mich. Und ich bin nen Frostköttel ...

Trage ich fast nur noch. Bei den derzeitigen Temperaturen ein billiges Shirt, darüber ein Langarm-Shirt und dann eine dünne Jacke oder ein dickeres Shirt je nachdem was gerade NICHT in der Wäsche ist. Eine richtige Winterlaufjahre brauche ich nicht, ich hatte es mit meinem Prinzip auch noch nie zu kalt.

Damit es am Rücken nicht so zieht, ziehe ich meist noch eine billige Schalmütze an, die allerdings auf den Hals runtergeschoben.

Bei dem großen Temperaturbereich empfehle ich dir vor allem zwei Jacken, eine etwas dicker (vielleicht eine Softshell) und eine ganz leichte, nur leicht gefütterte. Damit bist du einfach flexibler. Die teuren Stoffe/Membranen braucht man beim Laufen eigentlich nicht, anders als beim Radfahren - das liegt vermutlich am fehlenden Windchill.

Ich kombiniere die zwei o.g. Jacken mit drei unterschiedlich warmen Unterhemden, zwei unterschiedlich dicken Oberteilen und je zweierlei Mütze und Handschuhe, um mich von -5 bis 8 Grad wohl zu fühlen. Mein Motto ist also "viel hilft viel", und dann lieber nicht das teure Gore-Zeug. Wie gesagt, Radfahren ist eine andere Geschichte.