Man müsste halt was zu dem Plan wissen.
wenn er das hier bei Arne übliche Schema Prep-Base-Build macht würd ich zum Ende der Prep und vor Build (bzw. Base3 wenn da ein TL kommt) machen. Ansonsten selbst dazwischen Tests machen, z.b. den CP20/30-Test.

Ohne näheres über Frau Wellington zu wissen: glaubst des wirklich, dass die nie irgendwo auf'm Prüfstand saß?

Das würde ich als Leistungsdiagnostiker auch sagen. :Huhu: Wenn ich mir mal Deinen Link in der Sig anschaue. :Cheese:

Wenn man damit arbeiten und umgehen kann ist so eine Diagnostik sicher was ziemlich gutes. Aber das ist wie bei einem Wattmesser. Nur alleine das "machen" der Diagnostik macht sicher keine Punkte. Man muss diese dann regelmäßig machen und gemeinsam mit dem Trainer und dem Diagnostiker die Entwicklung auf Basis des geleisteten Training betrachten und aus den neuen Ergebnissen einen Plan erarbeiten, der diese Ergebnisse und die daraus folgenden Rückschlüsse auch berücksichtigt.

Ich hab vor Urzeiten mal den Luxus genossen über einen rel. langen Zeitraum sehr regelmäßig Leistungsdiagnostiken zu machen die das absolute Rundumprogramm boten... Da konnte man das Training schon richtig fein mit steuern.

Das ist insgesamt aber ein Thema wo ich sagen würde, dass man es entweder richtig, regelmäßig und komplett angeht, oder es sich einfach schenkt und seine Leistungsentwicklung anhand von Testbelastungen regelmäßig überprüft.

Ich habe keinen Grund, an ihren Worten zu zweifeln. Und ich sehe wenig Grund, warum das zwanghafte Verharren in irgendwelchen hochwissenschaftlich berechneten Pulszonen einen schneller machen sollte.
Ihr alter Trainer Sutton ist ja grundsätzlich gegen vieles neumodisches Zeugs. Wie es später bei Dave Scott war, weiß ich nicht sooo genau. Aber ich denke, der ist nicht so diktatorisch, und wenn sie nicht wollte, wird er sie nicht zu sowas gezwungen haben.

:) der IM hat gut geklappt (im Nachhinein). Kona-Quali war im Sack.
Im Rennen selbst kam ich an die prognostizierten/erwarteten Zeiten nicht ran. Der Glutofen Zürich war einfach nix für schnelle Zeiten heuer.
Wattmessung hab ich leider (!!!) (noch) nicht. Am Meisten hat mir eben geholfen, in der Phase ab 8 Wochen vorm Wk in genau definierten Bereichen zu trainieren.

Gratuliere!!!

Herzlichen -Dank euch allen!!! Für die ganzen Antworten.

Genau ich trainiere bzw. werde dann im November mit´m Arne seinem Plan beginnen. Mir gehts eigentlich nur um´s gesunde und angenehme Ankommen im IM und hierzu möchte ich mittels der LD meine Pulsbereiche für die Grundlagenausdauer herausfinden. Und wie auch ihr schon geschrieben habt, gibt es hierzu sehr viel zu lesen, bspw. dass wen man nur ein paar Schläge mehr hat, gar nicht im Grundlagenausdauerbereich trainiert.......

Nunja abe wie die meisten hier schon geschrieben haben werde erst später die LD durchführen lassen.
Bis bald

DANKE, DANKE nochmals euch und ein schönes sportliches Wochenende